Marjanne Piena kreeg in maart 2020 corona. Na een maandenlange periode met klachten als vermoeidheid en concentratieproblemen begon langzaamaan het herstel. Inmiddels is ze helemaal beter en kan ze weer doen waar ze van geniet: tochten door de bergen maken, sporten, werken en saxofoon spelen. “Ik ben heel blij dat ik de dingen die ik gemist had weer kan doen.” Lees hier hoe Marjannes herstel is verlopen en hoe het nu met haar gaat.
‘In maart 2020 kreeg ik corona en daar hield ik heel langdurige klachten aan over, met name vermoeidheid en concentratieproblemen. Maandenlang heb ik vrijwel niets gekund en was ik afhankelijk van mijn partner en familie. Vanaf het moment dat ik doorkreeg hoe herstellen voor mij werkte, heeft het nog bijna een jaar geduurd voor ik helemaal beter was. Sinds eind juli dit jaar ben ik weer volledig beter gemeld op het werk en inmiddels noem ik me ook volledig hersteld.’
Ziek zijn was natuurlijk niet leuk, maar ik heb me verbaasd over de veerkracht van mij en coronalotgenoten. Het ziek zijn heeft me ook zelfvertrouwen gegeven: als je in zo’n storm overeind kunt blijven, dan kun je daarna meer aan.
‘Ik heb ook geleerd dat je, juist als je weinig kunt, van de kleine dingen extra gaat genieten. Gek genoeg verlang ik nu nog wel eens naar vorig jaar: lekker op de bank liggen met een stapel boeken en maandenlang verplicht lummelen, rommelen en dutjes doen.’
‘Ik heb in een Longfonds webinar verteld over mijn ziekteperiode en hoe ik de weg omhoog vond. Mijn truc was om het mijzelf zo makkelijk mogelijk te maken om binnen mijn grenzen te blijven. Mijn doel was niet eens om te herstellen, maar vooral om niet terug te vallen en binnen mijn mogelijkheden te doen wat ik leuk en belangrijk vond. De ergo- en fysiotherapeut waren daarin goud waard. Ik heb na het webinar heel veel leuke reacties van mensen gekregen en nog steeds krijg ik regelmatig berichtjes via social media. Ik vind het een gek idee dat zoveel mensen hebben gekeken, maar ik hoop dat mijn verhaal en dat van Sabine, Robert en Paulien andere coronapatiënten hoop heeft gegeven. Het verhaal heeft ook echt een happy end gekregen, want na dat webinar heeft de stijgende lijn zich voortgezet.’
‘Na het webinar heb ik samen met de fysiotherapeut verder gewerkt aan verantwoord trainen totdat ik kon sporten zonder terugval. In augustus ben ik in Frankrijk op vakantie geweest en toen kon ik weer lange tochten in de bergen maken en (iets minder lange) ritjes op de racefiets. Sinds kort zit ik ook bij een hardloopgroep en dat is elke keer een feestje. Nog steeds bouw ik heel rustig op, maar voor het genieten maakt het niet uit hoe snel of lang je rent. De begeleiding door de fysiotherapeut en nu de trainer van de groep is voor mij echt onmisbaar geweest. Anders was ik al heel vaak te hard gegaan uit enthousiasme.’
Ik merk dat ik, nu ik weer beter ben, het haast drukker heb dan voorheen.
‘Ik vond het zó leuk om weer helemaal aan het werk te zijn, dat ik behoorlijk veel hooi op mijn vork heb genomen. Maar tegen iedereen die waarschuwde, heb ik gezegd: laat me héél even. Ik heb zoveel gemist dat ik heel graag al die leuke projecten weer wilde doen. Niet om me te bewijzen of te testen, maar omdat ik wel genoeg vakantie had gehad. Waar anderen redelijk “op” waren van een zwaar coronajaar, was ik alleen maar heel blij om weer die dingen te kunnen doen die ik gemist had.’
‘Eén aspect is nog niet zoals het was voor corona: mijn sociale leven. In het opbouwen heb ik eerst gefocust op werk, daarna op conditie en daarna op mijn orkest, waar ik saxofoon speel en in het bestuur zit. Nu wordt het tijd om weer met vrienden en vriendinnen af te spreken die ik al veel te lang niet heb gezien. Dat vind ik nog wel lastig: ik heb lang de puf niet gehad om ook maar te bellen, maar hoe pak je nu de draad weer op na alles wat er is gebeurd?’
‘Mijn goede voornemen voor 2022 wordt om weer “normaal” te doen. Eerst heb ik meer dan een jaar geen of weinig energie gehad en daarna ben ik vol hernieuwde energie overal ingedoken. In 2022 ga ik de balans terugvinden in werk, hobby’s, vrijwilligerswerk, familie en vrienden.’
De wijze lessen van de ergotherapeut zijn natuurlijk ook van toepassing als je hersteld bent: niet rennen maar plannen!
Dit verhaal is geplaatst op 23 december 2021.
