Hoi hoi,
Een, naar mijn gevoel, verboden onderwerp. Ik hoor van verschillende mensen de ervaring dat ze door smaakverlies e.d. interesse in voedsel verliezen en enorm afvallen.
Ik heb een omgekeerde ervaring. In de fases dat mijn smaak wel effectief werkt wil ik zo graag lekker eten en drinken. Het kost me weinig moeite en een lekker smaak of textuur geeft een klein geluksgevoel. En dat is zo moeilijk te vinden, omdat ik veel niet meer kan.
Ik eet echt niet bakken met ongezond eten naat binnen, maar ik kies wel iets vaker voor een erg lekker ongezond broodje bij de lunch bijvoorbeeld.
En aankomen in onze maatschappij is natuurlijk harstikke slecht, dus iedereen vind daar wat van. En ik voel me daar nog ongelukkiger door en... je raad het al.
Is iemand die dit herkend?
Je bent nog niet ingelogd. Log in om te kunnen reageren.
Hoi Koffientje,
Ik kamp mijn leven lang al met ondergewicht en heb daar veel nare opmerkingen over moeten verduren. Tot aan dat ik anorexia zou hebben toe. Maar nu heb ik post covid en gebeurt er iets anders met mijn lichaam. Ik kan weinig bewegen, en omdat ik wel nog een gezonde eetlust heb (ik heb nooit mijn reuk of smaak verloren) en mijn lichaam zo ontregeld is (hormonen hebben ook invloed op je gewicht en raken met post covid ook verstoord) kom ik intussen aan.
En ja iedereen vind overal wat van en moet dat ook meteen maar zeggen. Dat is zo naar in deze maatschappij. Tegen mij werd bv gezegd dat ik te weinig beweeg omdat ik steeds dikker wordt en dat ik echt meer moet bewegen omdat mijn gewicht anders mijn herstel in de weg staat.
Fijn, praat me nog maar meer een schuldgevoel aan. Ik ben post covid ook al zelf schuld nietwaar. Ik beeld me immers maar wat in, heb psychische klachten waardoor mijn lichaam me ook tegen gaat werken, ben niet gevaccineerd... Noem maar op wat voor redenen je kunt bedenken waarom het toch vooral allemaal aan mijzelf ligt dat ik niet beter wordt. Hou maar op, voor mij hoeft het niet meer...
Dus ja herkenbaar. Zo jammer dat de kleine dingen die iemand nog vreugde geven je ook nog af worden gepakt Koffientje. Ik wens je sterkte. 🤗
Hey vlinder,
Jeetje wat stom dat mensen zich ertegenaan bemoeien, hè?
For the record, ik heb 3 vaccinaties/ boosters, en ging met de 2e covid infectie toch echt koppie onder.
Il ga niet zeggen dat het een beter is dan het ander, dat is niet mijn plaats. Maar wat het long covid betreft, denk ik niet dat je had kunnen voorkomen.
We hebben gewoon dikke pech.
Sterkte!
Hoi Koffientje,
Ik heb inderdaad altijd ondergewicht gehad. Ik ben 1.52 m. hoog en heb lang 41 kg gewogen. Dat is later gestegen naar 46 en toen ik 9 maanden zwanger was woog ik 53 kg. Daarna blijven steken op 48, wat na de overgang ging schommelen tussen 50 en 52 kg. Nu, sinds ik post covid heb en heel veel spiermassa verloren zou je denken dat ik ook weer ben afgevallen, maar het gekke is dat ik juist aankom! Ik heb een tijdje geleden met heel veel moeite er weer een paar kilos af gekregen, maar ja, een koekje af en toe moet toch kunnen. Je hebt al zo weinig, mag je jezelf dan af en toe plezier doen. Maar dat ene koekje of die paar chipjes zorgen meteen voor weer een kilo (of 2) erbij. Ik krijg dan opmerkingen (ook van de poh) dat dat nu niet iets is om me druk over te maken, ...want ik kan het best hebben... Maar zij zijn niet degenen die hun broeken niet meer dicht kunnen krijgen, die vorig jaar nog met een riem opgehouden moesten worden. Het is echt niet fijn om de hele dag met een open broek te lopen, en nieuwe broeken kopen dat vindt mijn portemonnee niet fijn, nog afgezien van het feit dat er met mijn lengte altijd al 10 tot 12 cm af moet en hoe groter de maat..., nou ja, je snapt het wel, er blijft geen model meer over. De kringloop is nu mijn oplossing. Maar goed, dat is nog niet het ergste. Wat doet het met je gezondheid? Krijg ik er straks ook nog suikerziekte bij of hart- en vaatziekten? Want ja, bewegen doe ik inderdaad ook veel minder. Maar daar denken al die mensen die het allemaal zo goed weten niet aan. En ook niet aan het discomfort van alles wat op mijn kleine lijf ineens in de weg zit en op mn middenrif drukt, waardoor ademen ook nog eens bemoeilijkt wordt. Dus.... Waar bemoeien ze zich mee.
Het is lekker makkelijk om commentaar te hebben, maar wat weten ze er nu van.
Fijne dag, Koffientje en Vlinder.
Hey mona lisa,
Oh dat is echt vervelend hé, dat commentaar!
Of ze nou denken kritiek te geven of complimenten over je gewicht, het komt bijna altijd naar over.
Ik heb besloten mijn garderobe te herzien met behulp van Vinted en dat ik ook meteen een verandering aanbreng van 'comfi mama kleding' naar de stijl die eigenlijk zou willen dragen: vintage...
... blijkt dat ik, om me leuk aan te kleden, eigenlijk wel een goede dag of een extra portie energie nodig heb, want ik wil me nu toch vooral comfi voelen.
Im maar niet te beginnen over beugelBH's die zo strak om je middenrif zitten dat het soms gewoon er in slijt.
*zucht*
Haha! Ja, ik ga ook voor vintage en dat kan ook comfi zijn hoor. Ik vind leuke dingen bij de kringloop. En die beugel bh's, die heb ik al lang afgeschaft. Ook op mijn werk waren die niet te doen. Dus, minder sexy, maar wel een stuk comfortabeler: de sport bh. 😂
Hoi Koffientje,
Hier ook vooral extra kilo's door de postcovid. Hou ook wel van een lekker stukje chocola. Net als wat je zegt, je kan al zo weinig ergens van genieten. Dus dat geeft wel een klein geluksmomentje. En ben ook wel een emo eter. Maar ja niet meer sporten en weinig bewegen. De KILO's vliegen eraan. Niet echt iets om blij van te worden. Dus probeer te minderen. Vrees alleen dat door het weinig kunnen bewegen de kilo's er ook niet echt meer af gaan helaas. En opmerkingen over je gewicht of het feit dat kleding gewoon strakker gaat zitten maakt niet dat je je fijner gaat voelen inderdaad.
Ook ik ben ontzettend aangekomen sinds long-covid (zelfs met maagverkleining).
Ik weet dat veel mensen aankomen na LC. Ergo wist dat ook, dietist ook, ze wisten en weten alleen niet wat ze ermee moeten. Op de grote LC groep op Facebook is het merendeel tussen de 5-20 kilo aangekomen, een klein deel is afgevallen door LC. Zaten ook gewoon diëtiste en gewichtsconsulenten met LC tussen die ook maar aan bleven komen en zelf tegen het probleem aan liepen.
Ik heb de oplossing niet. Ik kreeg constant te horen; het zenuwstelsel is van slag, je lijf staat in een constante stresstand met LC, slaap en herstel zijn verstoord, meer vetopslag, etc. Verlies van fors spiermassa is ook verlaging van het metabolisme en zo is er bij LC een grote cirkel van invloed op gewicht, waar met bewegen en voeding vaak niet veel aan te doen is. (Aldus de dietist destijds)
'We hopen en we vermoeden dat, zodra herstel inzet, je lijf weer af gaat vallen. Ik mocht in ieder geval niet bewust iets aan mijn gewicht proberen te doen terwijl ik nog midden in de LC klachten zat. Te zware belasting voor een lijf dat alle zeilen bij moet zetten in een poging te herstellen.
Ik vrees dat ze wel gelijk hadden. Nu ik volledig hersteld lijk te zijn begin ik weer af te vallen, zonder dat ik er echt iets aan doe. Ik doe niets anders dan ik deed. Ik beweeg ook niet zozeer meer, want de chronische bursistis in mijn heup zorgt nog steeds dat bewegen vrijwel niet gaat. Tenzij ik me volprop met pijnstillers zoals tijdens onze vakantie.
Bewegen is echt maar een klein deel van afvallen. Eten is het grootste deel. Maar; het LC lichaam werkt niet meer zoals het hoort. Stress, slaapgebrek, etc zorgen allemaal voor een verstoord metabolisme. Dan kun je sporten en letten op je eten wat je wilt, maar daar ligt de oplossing niet. De oplossing lag volgens de ergo en diëtiste mogelijk echt alleen in eventueel 'echt' volledig herstel. Je lijf moet de stresstand uit, dat sowieso, slaap weer kwalitatief, etc.
Oh mijn hemel, Cruella, ik lees je bericht echt met tranen in mijn ogen.
De hele tijd denk ik; het ligt aan mij, iedereen valt af omdat ze geen trek meer hebben en ik ben die luie vreetzak die dan 😪 (ben ik niet!)
Om te lezen dat A. heel veel mensen dit herkennen en B. diëtisten en ergo's dit ook zo zeggen c.q. verklaren, en... C. Om te horen datbjouw lijf ook weer ging afvallen...
Ik weet dat ik weer een ander lijf heb en iedereen maakt zijn eigen curve, maar dit vind ik echt wel heel fijn.
Jeeee....mig wat doet herkenning toch veel met je.
Dank je dank je dank je
Laat je niet gek maken en hoe moeilijk ook; leg die opmerkingen naast je neer. Het ligt niet aan jou en je doet het alles behalve zelf!
Ter illustratie; ik heb een maagverkleining. Heb niet anders gegeten dan voor corona en LC, maar er zat toch 20 kilo bij....en vooral het buikvet.
Ik kan niet meer dan 1000 kcal per dag eten, dus nog minder ging al helemaal niet, liever zelfs meer, maar dat ging en gaat ook niet. Op diezelfde kcal (want ik hou al jaren alles bij en weeg alles af) zat er sinds LC dus gewoon 20 kilo bij.
Ik heb niets aangepast, ik doe er niets aan (went net als bij Vlinder is dat me strikt verboden) maar er zijn nu weer 5 kilo af.
Vertrouw op jezelf en laat je niet gek maken. Knuffel!
Je weet niet hoe blij ik ben om dit te lezen... Ik heb heel januari op mijn eten gelet en calorieën geteld. 2kg aangekomen. Ik was voor corona ontzettend tevreden en lekker in mijn vel. Ik hoop nu ik dit lees dat het voor mij ook zo gaat zijn. Heel erg bedankt voor het delen ♥️
Je weet niet hoe blij ik ben om dit te lezen... Ik heb heel januari op mijn eten gelet en calorieën geteld. 2kg aangekomen. Ik was voor corona ontzettend tevreden en lekker in mijn vel. Ik hoop nu ik dit lees dat het voor mij ook zo gaat zijn. Heel erg bedankt voor het delen ♥️
Wat Koffientje schrijft, zo verging het mij ook bij het lezen van je bericht Cruella.
Als het een vreemde op straat was kon ik het misschien iets makkelijker van me af zetten, maar als het een naaste is die dat zegt...
@ Koffientje Ik heb ondertussen met mijn fysio èn mijn huisarts hierover gesproken en die zeggen beiden. Jij moet nu niet gaan proberen af te vallen. Dat is niet goed voor je lichaam, je zou er eerder tekorten door ontwikkelen, en je hebt de energie hartstikke nodig voor je herstel en je weerstand! Doorverwijzen naar een diëtist deed de huisarts dan ook niet want hij zei dat die precies hetzelfde zou zeggen.
Mbt bewegen is het nu eenmaal zo dat ik minder kan maar ze blijven er op hameren: binnen je grens blijven, niet forceren, het gaat langzaam maar je doet het goed.
Die peptalks en idd de herkenning moeten ons allen er weer door helpen op zulke momenten. Maar het is vaak moeilijk om het weer van je af te schudden, al dat commentaar.
Bedankt voor het starten van dit onderwerp Koffientje, en alle anderen voor het delen van hun ervaringen!
Zoals mijn fysio zei: keep on going! 💪
Fijn om hierover te lezen, dat het zo herkenbaar is! Ik had ook alleen gehoord over het afvallen bij anderen.
Ik eet veel minder dan voorheen, maar in vergelijking met voor de corona ben ik iets van 15 kilo aangekomen (voornamelijk heel beleefde mensen om me heen, maar: het gezicht van de kapper, het winkelpersoneel, de collega’s die ik meer dan een jaar niet heb gezien vanwege het binnenzitten…ik probeer het maar te negeren)
Ik heb periodes van meerdere dagen (lichte terugvallen) dat ik totaal geen eetlust heb; ik probeer wel stabiel te blijven eten, maar val toch af. Daarna, als ik weer meer doe en meer trek heb komen de kilo’s er als een razende bij. Jojo-effect kado met LC, denk ik.
Ik heb intussen twee garderobes, voor als ik dunner of dikker ben. En ik ken intussen ook allerlei grote maten merken. Vond het eerst helemaal niet leuk om dat te bestellen, schaamde me ervoor (en vind dat dan ook weer erg stom van mezelf). Maar je wordt er wel veel blijer van als kleren mooi & comfortabel zitten…