besmetgevaar en isolatie (beantwoord)

Ik ben 6 weken geleden door een griep geveld, heel veel verschijnselen, koorts, spierpijn, buikpijn, neusverkoudheid etc. maar geen kuchje of voor mij heel duidelijke longklachten, wel snel buiten adem. na een duidelijke afgebakende periode van anderhalve week weer actief geworden en veel beter gevoeld. In de week erna mocht ik (voor een andere vraag) naar consult huisarts, omdat neusverkoudheid weg was. Ik had alleen nog heel erg veel last van moeheid. Volgens huisarts zou dat gevolg zijn van corona, dat ik daarvoor gehad heb. Geen test, dus zeker weten we niets! Vervolgens weer aan het werk gegaan, merkte dat dit zeer moeizaam ging vanwege moeheid. Na werkweek flinke wandeling gemaakt. na wandeling kreeg ik ineens heftige reactie: spierpijn, pijn op de borst, moe. Voor het eerst voelde ik wat pijn in mijn longen. opnieuw ziek gemeld en na anderhalve week vragen gesteld via assistente huisarts (verder kwam ik niet) of ik dit moest laten onderzoeken of kon afwachten, het van zelf over zou gaan. Ik kreeg als advies binnenblijven en uitzieken. Mijn vraag waarom ik moet binnenblijven, ben ik dan besmettelijk, kreeg ik bevestigend beantwoord. Longklachten waren een symptoom van corona. Ik gaf aan dat ik echter 6 weken eerder al corona had gehad en dat ik veronderstelde dat dit een ná symptoom was, ik mocht immers eerder al op spreekuur komen. Ze gaf aan het eigenlijk niet te weten en de landelijke richtlijnen te volgen en die waren volgens haar dat ik eigenlijk dus al die 6 weken al binnen had moeten zitten en pas als de longklachten weg zijn, naar buiten mag komen. Wie weet hoe lang dat nog gaat duren als ik zo alle berichten lees. Aangezien ik alleen woon (en ook nog eens in België, familie woont over de grens en mag niet naar mij komen) zou ik dan al lang verhongerd zijn.