Hey allemaal,
Na 7 weken hoesten, dacht ik dat het nooit meer over zou gaan, tot ik deze tip kreeg:
STOP MET HOESTEN
Probeer niet te hoesten. Door het vele hoesten irriteer je continue je keel, wat weer hoesten veroorzaakt. Bovendien helpt hoesten weinig tegen een droge keel.
Dus probeer niet te hoesten. In het begin is dat lastig, zuigen op een dropje of thee met honing drinken helpt dan. Maar nu een week later hoest ik nauwelijks meer en ik merk dat dat ook direct effect heeft op mijn conditie.
Probeer het eens, baat het niet, dan schaadt het niet ?
Je bent nog niet ingelogd. Log in om te kunnen reageren.
Wat ook goed helpt is een stukje gember in een fles water te doen, of gember schrapen en dan thee van zetten en eventueel verdunnen met water. Gember thee zo gezet vind ik scherp en krijg ik last van mijn maag. Daarom vries ik de thee in in ijsblok vorm, of ijsblok zakjes in (wel eerst afkoelen) dan gebruik ik 1 of 2 gember ijsblokjes op een flesje water. Is ook nog eens goed voor je stembanden, hoesten kan deze nml ook flink beschadigen waardoor je hees wordt of zelfs je stem kwijt raakt. En elke keer als je die kriebel om te hoesten krijgt een slokje nemen :) help echt mee om het hoesten te stoppen.
Ik heb COVID-19 opgelopen rond carnaval, dus hele tijd geleden. Waar ik nog steeds veel last van hebben na 7-8 weken is het hoesten. Ik volg de tips van een Amerikaanse arts, dat is veel water drinken en als ik moet hoesten, wat ademhalingstechnieken doen en even op mijn buik liggen. Beetje mediteren en rustig diep ademhalen voor 20 minuten
https://www.youtube.com/watch?v=X5QYsxdFLkI
Die ademhalingstechnieken worden hier uitgelegd.
https://www.youtube.com/watch?v=HwLzAdriec0
https://www.youtube.com/watch?v=sQwheE7wJZY
Hoesten is bij mij aanzienlijk verminderd sinds ik 's nachts op de slaapkamer gebruik maak van een luchtbevochtiger (met filter). Het houdt de luchtwegen vochtig waardoor er minder snot in mn longen sijpelt en ik ook minder last heb van een droge keel.
Zou hier wel voorzichtig mee zijn. Als je hoest omdat je keel geïrriteerd is lijkt het me goed, maar zolang je slijm ophoest moet je dat niet tegenhouden.
Dat is ook wat mijn huisarts zei, dat het goed was dat het slijm loskwam. Maar inderdaad, het hoesten zorgt er anderzijds ook voor dat het rauwe gevoel blijft, bij elke hoest voelt het alsof ik nieuwe schade toebreng :/ Ik heb ook de neiging om vaak mijn keel te schrapen maar probeer dat toch zo min mogelijk te doen. Iets drinken op dat moment voelt beter.
Ik zit al bijna 3 weken in quarantaine. Ik voel me weer fit maar blijf hoesten, is al veel minder geworden. Hoe lang ben ik besmettelijk? Is dat echt tot de laatste kuch? Eerst was het echt hoesten vanuit mijn longen maar nu is het meer een kriebel in de keel
Ben je weer beter Jeanine?
Ik zit al bijna 3 weken in quarantaine. Ik voel me weer fit maar blijf hoesten, is al veel minder geworden. Hoe lang ben ik besmettelijk? Is dat echt tot de laatste kuch? Eerst was het echt hoesten vanuit mijn longen maar nu is het meer een kriebel in de keel
Hoi Jeannine,
Ik zou het niet weten. Maar er is hier ook ergens een categorie dat je het aan de experts kunt vragen. Misschien kun je het daar beter vragen. Die weten het waarschijnlijk beter dan wij :).
Beterschap.