Hoi,
Ik ben een jongen van 19 jaar. Ik ben al mijn hele leven erg sportief op het gebied van wielrennen en hardlopen (halve marathons en wielerwedstrijden). Vlak voor de lockdown kreeg ik een kuchje. Dit kuchje ging na een paar weken over op een flinke hoest met uiteindelijk ook benauwdheidsklachten. Nadat de benauwdheidsklachten ongeveer 2 weken aanhielden en niet beter werden, ben ik naar het corona-spreekuur gegaan om mij te laten onderzoeken. Conclusie: geen corona, al ben ik niet getest. Een paar weken daarna ben ik alsnog naar het ziekenhuis gegaan om een longfoto te laten maken en een bloedtest te laten afnemen, dit gaf geen afwijkende resultaten. Inmiddels willen de artsen onderzoek doen naar (sport)astma.
Inmiddels zijn we ruim 3 maanden in lockdown en heb ik dus ook ruim 3 maanden klachten. Mijn hartslag blijft enorm snel stijgen bij alledaagse activiteiten. Waarbij ik vroeger op flinke snelheid 20km kon hardlopen, heb ik nu moeite om 1km te rennen. Wandelen gaat opzich goed, maar wanneer ik op een dag té actief ben, merk ik de dag(en) erna een soort terugslag, waarbij ik veel benauwder ben dan de dag ervoor. Ik neem inmiddels een pufje salbutamol als ik een relatief intensieve dag heb of wanneer ik benauwd en kortademig wakker word.
Ik ben benieuwd of mensen dit herkennen en of er tips zijn om langzaam toch weer mijn conditie op te bouwen, want wat wil ik graag weer doen wat ik vroeger kon...
Je bent nog niet ingelogd. Log in om te kunnen reageren.
Hoi Remco,
het lijkt me heel goed om begeleiding te vragen bij opbouw van een fysiotherapeut gespecialiseerd in Corona. Die zijn er! Die kijkt samen naar een goede balans en hoe je weer op kan bouwen op een rustige manier. Hardlopen is veel te pittig, dit is een activiteit voor als je weer herstelt bent! Succes
Hi,
eind februari werd ik binnen een paar uur ziek, 3 dagen koorts en nog drie weken zwaar gehoest. Daarna beetje bij beetje beter maar kuchen en hoesten nog heel lang gebleven, ook spierpijnen en hoofdpijn. Of het corona is geweest weet ik niet maar ik heb nu nog allerlei kwalen. Heel herkenbaar wat jij verteld. Ik ben (was) een fanatieke fietser en ik snap er niks van, mijn conditie gaat nu op en af, een hartslag die raar doet en soms lijk ik al te verzuren of benik al buiten adem met een heel lage inspanning. Voel me soms koortsig terwijl mijn temperatuur gewoon normaal is, nu op dit moment ook..af en toe ineens hoofdpijn en slaap heel slecht en vermoeid.
ik probeer mijn fietsen toch weer op te pakken, en hou het dan bij hele lage inspanning en probeer zo weer op een oud niveau te komen. Denk dat je dat ook moet doen om zo weer langzaam op conditie te komen. Ik hoop voor ons dat de klachten niet blijvend zijn, maar men weet nog zoveel niet over die ziekte. Laten we er vanuitgaan dat we over een tijdje weer flink ertegenaan kunnen met de sport
Zeer herkenbaar. Laat je niet zomaar astma wijsmaken hoor. Ik heb m'n verhaal op 't forum geplaatst. Ik ben 35. En sinds 9 maart ernstige benauwdheid klachten. Druk op de borst, gevoel niet genoeg lucht te krijgen. 7 weken koorts. Maar wel negatieve test. Longfoto. Niks te zien. Bloed.. Niks te zien. 5x bij de EHBO geweest. Paniek in de tent. Ik heb zelf al jaren astma. En gebruik ook salbutamol als dat nodig is. Maar dit werkt niet bij deze vorm v benauwdheid. Zeer anders. Heb je ook last van het middenrif door 't naar adem happen? Ik ben gaan hyperventileren sindsdien. Door de benauwdheid. En ben van fit naar vrijwel niks meer kunnen gegaan. Abnormaal.
Succes. Hopelijk voel je je wat beter.
Ik heb ook dezelfde ervaring als jullie wat betreft het verliezen van je conditie. Na vermoedelijk c te hebben opgelopen zit ik nu in de 11e week. Hiervoor kon ik makkelijk 10 km lopen, nu maar een klein ommetje. Fietsen met de elektrische fiets gaat beter, en steeds iets verder. Wat mij helpt is rustig aan doen en niets forceren. Bij activiteiten let ik op ontspanning en zonodig rust nemen. Regelmatig ademhalingsoefeningen doen zoals op deze site staan helpt mij ook voor de ontspanning. Ik ken het gevoel van benauwd worden : echt naar, maar met goed ademhalen word je weer rustig. Ik wens iedereen veel sterkte en goede moed toe!
Hallo , herken dit echt! Bij mij zei longarts: astma na infectie! Want immuniteit niet aangetoond !! En nu? Nooit klachten astma gehad? En welke infectie dan ben 10 wkn heel ziek geweest ... ze weten het echt zelf niet! Tips voor opbouw zijn welkom