Dag allemaal,
Ik heb nu bijna 3 jaar last van Long-Covid. Ik heb veel verschillende dingen geprobeerd om beter te worden, maar tot op heden is het nog steeds niet gelukt om helemaal van mijn klachten af te komen.
In mijn zoektocht om beter te worden ben ik eind vorig jaar op de accupunctuur gestuit. Daar heb ik kennis gemaakt met de 'Epiphoramethode'. Een methode uit de Chinese geneeskunde om je autonome zenuwstelsel tot rust te krijgen. Het idee is om je lichaam uit de 'fight of flight mode' te zetten, waar je door Long-Covid altijd een beetje in blijft, en in de 'rest and digest mode' te komen.
Ik heb 3 x 1 uur 'les' gehad om de oefeningen aan te leren en doe ze nu al 2 maanden elke dag thuis 2 x per dag 20 minuten (elke ochtend en avond). En het ongelooflijke is: het werkt (enorm goed) bij mij!! Het lijkt alsof ik voor het eerst in 3 jaar écht weer (deels) herstel van zaken als (rustig) sporten, minder slapen of prikkelvolle activiteiten in groepen. En dat is echt enorm fijn, en hoopvol, om weer te ervaren.
Ik kan niet garanderen dat het voor iedereen werkt, maar ik zou zeker iedereen aanraden om deze methode te proberen!
Veel sterkte toegewenst!
Je bent nog niet ingelogd. Log in om te kunnen reageren.
