Hallo, heeft iemand ervaring met het gebruik van quercetine ( natuurlijke anti histamine)? Ik was gestart met loratidine, helaas kreeg ik hier fiks hartkloppingen van, met cetirizine hetzelfde verhaal. Graag zou ik nu quercetine proberen maar weet niet welke dosis dan goed is en of iemand weet of het werkt. Groet willemieke
Je bent nog niet ingelogd. Log in om te kunnen reageren.
Ik heb het de eerste maanden geslikt op advies van de fysio en heel veel rommel meer waar ik me toe over heb laten halen, tegen beter weten in. Buikpijn, maagpijn en een lege portemonnee en dat is ook het enige dat al die supplementen voor me hebben gedaan.
ik slik het nu een tijdje maar merk er niet echt iets van... Het enige wat mij tot nu toe merkbaar geholpen heeft is 5-HTP (krikt je serotonineniveau op, net als SSRI, maar dan op een andere manier) en ashwaghanda (reguleert cortisol).
Hai Caatje,
Ik lees dat je ook baat hebt bij 5-htp! Ik ook! Het afgelopen jaar heb ik daardoor minder last van hoofdpijn, buikpijn, spierpijn en slapeloosheid door postcovid. Ik vroeg me wel af op welk moment jij het neemt en een of twee keer per dag, ochtend of avond.
Ik merk dat als ik twee keer per dag neem, ik erg slaperig wordt overdag. Maar als ik het niet neem, wel weer last heb van pijnen. Nu probeer ik de combinatie met Rhodiola overdag.
ashwaganda heb ik ook een tijd gebruikt, fijn middel maar hoog in histamine en het versterkt mijn allergie.
Hoi Petra, ik neem het twee keer per dag. Ik word er niet slaperig van, voor mijn gevoel. Overigens ben ik ook net begonnen met rhodiola ivm ashwaghanda overdag. Weet niet of het daardoor komt, want ben tegelijkertijd ook begonnen met PEA, maar ik heb wel meer fysieke energie gekregen. Ben daardoor wel weer eerder overprikkeld, dus het blijft een balanceeract.
Ha,
Ik heb wel heel erg goede ervaringen met quercetine! Ik slik dagelijks 500mg gecombineerd met 500 mg vit C per dag (potje met gouden deksel).
De eerste dagen dat ik het nam had ik meteen minder tinnitus en minder hoofdpijn. Ik slik het nu nog steeds. Geen bijwerkingen, geen rare bloedwaardes.
Er wordt wel gezegd dat je het niet permanent moet slikken, omdat de werkzaamheid minder wordt — ik interpreteer dat als af en toe een pauze van twee weken. Ik heb dat na drie maanden gedaan, symptomen namen weer toe— en bij opnieuw slikken namen ze af… Ik ben ermee begonnen omdat ik op Pubmed een onderzoekje tegenkwam met positieve resultaten (link staat ergens op dit forum vermeld…)
Je kunt het zelf verder verder nazoeken op sites over medicijnen en supplementen (ik gebruik Examiner; WebMD en orthokennis) maar ik kwam nergens tegen dat er tegen specifieke bijwerkingen bij dit middel werd gewaarschuwd. Kortom: ik zou het uitproberen, om te zien wat het voor jou doet!
Hi hi,
Geen ervaring met quercitine.
Heb je NAC (N-acetyl-cysteine) alwel eens geprobeerd? Hier worden ook positieve werkingen aan gegeven tav prikkelverwerking. Een oud neuropsychiater heeft hier ook over geschreven.
Ik gebruik zelf overigens promethazine als anti histaminicum, maar 12,5mg. Daar heb ik goed baat bij (beter tegen prikkels kunnen!) en geen hartkloppingen. Ik slik hem ‘s avonds ivm het versuffende effect. Wie weet is dat nog het proberen waard….
Sterkte en liefs!
Ik heb ook de NAC geprobeerd: drie dagen zonder enig bekend symptoom! …tot ik wel erg op begon te zwellen en steeds misselijker werd. Ik blijk er intolerant voor…
Wat ik net ben begonnen, en ook positief effect heeft: PEA (Palmitoiletanolamide) in de VS las ik dat het nu na onderzoek in plaats van supplement schijnbaar opeens een medicijn zal worden, voor te schrijven tegen anosmie / reukverlies — maar voorheen ook gebruikt als pijnstiller bij fibromyalgie en reuma. Ik begon ermee vanwege mijn sterk verminderde reukvermogen, maar daar merk ik na een week nog geen verschil in. Lijk bij mij wel effect op PEM te hebben: lijkt ineens snel te minderen, ik heb minder pijn en ik heb minder snel cognitieve klachten bij inspanning.
Bedankt voor deze tip, ecb. Ik heb ook veel last van PEM, mijn hoofd gaat gelukkig veel beter, maar fysieke inspanning gaat nauwelijks, terwijl ik vroeger juist altijd oplaadde door te sporten....
Ah bedankt voor jullie reacties!!