Hai allemaal,
Nieuw hier! (Site van C support vind ik weinig aan)
Na 8 maanden nog steeds nauwelijks verbetering, dus alle tips welkom.
Maar ik vroeg me af of iemand anders ook last heeft van gloeiende wangen als je ook maar net even teveel doet? Koortsachtig gevoel maar dan geen koorts hebben zeg maar? Ik vraag me zo af wat dat nou is.
Groetjes, Josine
Je bent nog niet ingelogd. Log in om te kunnen reageren.
Hallo Josine,
Ikzelf heb nu ook bijna een jaar long covid. Het ging eigenlijk weer goed, tot ik een paar weken geleden weer last kreeg door een nieuwe besmetting. Ik kan gelukkig vrijwel alles, bij mij is omikron minder heftig dan de vorige variant, maar een ziek grieperig gevoel/verhoging na intensief sporten heb ik nog steeds last. Dat komt (volgens mij) door het zenuwstelsel, die regelt de temperatuur van het lichaam. Maar door corona is die ontregeld en bij intensiever bewegen (wat heel goed is) ben je eigenlijk je zenuwstelsel onder druk aan het zetten waar door je de klachten wat meer ervaart en komt opzetten. Vaak gaat dit wel binnen een/twee dagen over. Je bent dus niet de enige
Ja dat dacht ik ook dat het met zenuwstelsel te maken heeft. Ik merk het inderdaad na een intensievere dag vooral. Ik voel aan alles dat mijn zenuwstelsel / immuunsysteem soort van kapot is ofzo.
Dankje voor je reactie!
Ik had dat ook die gloeiende wangen, warm gezicht, maar ik kreeg daadwerkelijk verhoging en koorts na minimale inspanning (aankleden was al genoeg). Ook inspanningsintolerantie gekregen na een terugval.
Inmiddels geen verhoging en koorts meer na minimale inspanning. Wel nog verhoging na bijv een korte huishoudelijke taak of iets dergelijks, maar geen koorts meer.
Ik ben nu bijna 5 maanden onderweg, werk ook nog altijd niet en de afgelopen maand/1,5 maand terug gegaan naar een minimaal basisniveau van de ergotherapeut (12 punten per dag, merendeels rusten/actief rusten, gestopt met alle activiteiten zoals fysio e.d., en max 1 keer per dag iets kleins buiten de deur.) Daarmee stabiliteit proberen te krijgen.
Fysiek gaat beter, cognitief blijft achter, maar gaat ook met ministapjes vooruit. Dat maakt dat ik nu langzaam thuis op kan bouwen...als in 10% per 2 weken erbij aan punten, mits het goed gaat. Na 1,5 week of eerder terugval of stagneren, dan een week langer dezelfde punten aanhouden, of een stap terug. Duur van lichte activiteiten uitbouwen, zwaardere nog niet.
Nu al een week ziek (geen corona, wel weer mijn longen en koorts en nachten hoesten, dus vetkoudheid weer op mijn longen en astma geslagen ), dus de opbouw van 16 punten gaat volgende week eerst weer terug naar 14. Doe al een week geen oog dicht, vannacht 2 uur geslapen..dus verder met de 16 lijkt me niet verstandig.
Kleine stapjes, maar er is maar weinig voor nodig nog voor mijn gevoel om toch weer de andere kant op te slaan.