Ik ben een beetje aan het experimenteren/analyseren naar triggers voor mijn brainfog/bloeddruk schommelingen en adem happen en ben tot een hypothese gekomen. Namelijk dat houding invloed heeft op mijn brainfog/duizeligheid. Mijn ergste 'lucht-hap-momenten' , duizeligheid ontstaan na de maaltijden en tijdens het koken. Momenten dat ik lang sta of zit. Mijn hypothese is dus dat er te veel bloed naar mijn voeten/benen gaat en mijn hart en bloeddruk niet goed lukt om voldoende bloed en zuurstof naar mijn hersenen te krijgen waaruit de brainfog en duizeligheid ontstaat en ademproblemen. Ik krijg dan ook last van POTS. Wat ik nu doe is regelmatig even plat liggen en dan mijn hoofd lager dan benen. Bijvoorbeeld benen over de rand van de bank en dan liggen of in bed kussens onder mijn voeten en geen kussen onder mijn hoofd. Even mijn hoofd wat extra bloed gunnen 😉 Het lijkt enig verschil te maken voor mijn brainfog/duizeligheid. Voor ik dit deed vermeed ik juist plat liggen omdat ik hier enorm duizelig van werd. Maar dat is nu ik dit doe dus minder. Ook als ik van zij naar zij draai in bed is de duizeligheid minder intens/lang. Ik lig dus vaker plat en benen omhoog.
Je bent nog niet ingelogd. Log in om te kunnen reageren.
