Hallo, na mijn covid besmetting eind zomer 2020 heb ik een maand of 8 last gehad van long covid: erg moe, brain fog, dagelijkse migraine, kortom ik kon niet functioneren en raakte overprikkeld door alles om me heen. Ik was een vreemde in mijn eigen lichaam. Langzaam aan ging het toen weer beter (heel veel neurofeedback therapie gedaan), de laatste maanden voelde ik me weer helemaal goed maar sinds een week of 6 heb ik het idee dat ik weer langzaam terug zak ik een long covid dip. Ik heb weer dagelijks opkomende migraine, merk dat ik weer meer moeite heb met concentratie en vooral het overprikkeld raken is weer een opvallend ding, waar ik normaal gesproken nooit last van heb. Ik heb ook al een paar weken last van onverklaarbare buikpijnen waar in het ziekenhuis geen reden voor te vinden is. Alles bij elkaar maak ik me een beetje zorgen...
Is het mogelijk weer terug te vallen in een long covid dip? Ik hoor graag of dit vaker voor komt en of mensen hier tips voor hebben... Dank!
Je bent nog niet ingelogd. Log in om te kunnen reageren.
ja klopt heb dit ook maar dan op kortere termijn ineens is alles wwg je krijgt goop en BAM!!!!! daar is het weer extra vitaminen slikken hwt is ff weg en bam weer terug nu slik ik sinds kort anrihistamine dit werkt nog het langste
Hallo John,
Mag ik vragen waar die antihistamine goed voor is? Ik heb eerlijk waar zoveel vitaminepillen etc geprobeerd maar niks lijkt echt te werken, voor mijn gevoel gewoon weggegooid geld maar je grijpt op den duur natuurlijk van alles aan in de hoop dat het je iets gaat helpen om je beter te voelen.
Met vriendelijke groet,
Chantal
Hi! Ja heel herkenbaar hoor en volgens mij “typisch” long Covid. Ik heb ook na een half jaar stijgende lijn weer een flinke terugvaller te pakken. Stiekem toch teveel gedaan en dan word ik meteen hard terug gefloten en komen alle klachten en nieuwe terug. De webinar “herstellen na long Covid” hier op deze site heeft me wel veel inzicht gegeven. Wellicht heb je er ook wat aan! Hopelijk kan het herstel weer rustig doorzetten binnenkort. Sterkte!
Yonne
Hallo,
Ik herken mezelf in je verhaal, ook ik heb eind februari corona gekregen en helaas bijna een jaar verder nog steeds klachten. Ik heb momenten dat het de goede kant weer op lijkt te gaan maar dat blijkt van korte duur. Concentratie problemen, gewoon niet helder in je hoofd zijn, veel last van de spieren in de rug, me algeheel zwak voelen. Ik moet eerlijk bekennen dat ik er soms een beetje depri van wordt omdat het zolang duurt en er veel onbegrip is van mensen om me heen. Mocht iemand tips hebben waar ik eventueel wat mee zou kunnen zou super zijn. Nooit gedacht dat het zo lang zou duren maar we moeten hoop houden en geduld hebben.
Met vriendelijke groet,
Chantal
Heel herkenbaar, toch blij dit te lezen. Ik heb naast de klachten die jullie beschrijven ook sinds ik Corona heb gehad een hele andere/rare menstruatie, en heel vaak hitte onder mijn nagels…. Herkend iemand dit….
Zeker herkenbaar. Heb zelf in april 2021 een covid besmetting doorgemaakt, die vergelijkbaar was met een griep. Na 2 weken geprobeerd weer te starten met wandelen, werken, sporten etc. alleen lukte dat niet en liep ik constant tegen grenzen aan, die onder de 20% zaten van wat ik normaal gewend was. Traject bij de fysio gestart en na een aantal keren gestopt, aangezien ik sportief ben en dacht dat ik het zelf wel op kon bouwen, alleen ging ik constant zwaar over mijn grenzen heen en uiteindelijk in september het traject bij de fysio weer opgestart en eind december dacht ik, dat ik weer hersteld was. Een verkoudheid eind december gooide helaas roet in het eten en vanaf die week ging het steeds weer slechter qua belastbaarheid, wat in het begin vooral bij het sporten duidelijk naar voren kwam. De vermoeidheid, hoofdpijn, duizeligheid en cognitieve problemen kwamen terug en 2 weken geleden moest ik mij helaas weer ziek melden.
De fysio verwees mij naar de huisarts en bedrijfsarts en de huisarts gaf aan niets te kunnen doen en vroeg wat de fysio ervan zegt. De bedrijfsarts heb ik nog niet gesproken, alleen zal die ook geen magische oplossing hebben.
Ondanks dat de adviezen zijn om op 80% te sporten en zo min mogelijk over je grenzen te gaan, heb ik in overleg met de fysio besloten om tijdens het sporten toch weer de grens op te zoeken, aangezien dit voor mij in september wel geleid heeft tot verbetering. Voor iemand die altijd gewend is om voor 200% te gaan, is 80% praktisch onhaalbaar. Wel zijn mijn grenzen nu nog beduidend lager dan in december.
Wat bij mij helpt is het zo veel mogelijk fysiek bezig zijn en luisteren naar mijn lichaam. Ook gezond eten en tijdelijk geen alcohol werken mee aan het herstel. Het lastigste vind ik het accepteren dat het minder gaat en dan ook echt minder gaan doen om te kunnen herstellen. Ik heb vertrouwen in het herstellende vermogen van het menselijk lichaam en probeer ondanks alles positief te blijven, aangezien instelling en mindset ook van invloed zijn op het herstel.
Hoi! Ik heb in november 2021 corona gehad, ben best ziek geweest, niet in het ziekenhuis gekomen, thuis opgeknapt met regelmatig een terugval in klachten.
Ik bleef lang koorts/verhoging houden, dat was sinds 2 weken weg, daardoor voelde ik me beter en ging het opbouwen van activiteiten beter.
Ik houd erg van wandelen, sporten, hardlopen en dat ging niet meer.
Alles heel langzaam opgebouwd, nu ben ik een keer naar mijn werk geweest wat ik erg leuk vond, maar de dag erna had ik weer verhoging, duizeligheid en kreeg ik weer last van slapeloosheid.
Die slapeloosheid maakt ook dat je in een vicieuze cirkel komt, je zou willen slapen om weer op te knappen, dat lukt niet en vervolgens ben je de volgende dag hartstikke moe en heb ik weer verhoging/koorts waardoor ik me ook zorgen maak, waar je ook weer moe van wordt.
Zijn er meer mensen die die verhoging/koorts herkennen?
En zijn er meer mensen die slapeloosheid herkennen?
Het is bij mij wel weer teruggekomen na teveel inspanning, dus ik denk dat ik in een behoorlijke terugval zit, maar je vraagt je dan ook af, kom ik wel weer aan het werk, hoe gaat dit verlopen.
Ik ben blij met jullie verhalen, dat geeft me het gevoel dat er meer mensen zijn die dit meemaken, dankjewel.
Ik herken me wel degelijk in je verhaal, ik heb eind februari 2021 corona gehad en bleef ook heel lang verhoging tot koorts houden, ik dacht even dat het weg was maar het komt gewoon weer terug en inderdaad bij inspanning, branderig gevoel in de rug, zware benen en de slapeloosheid ken ik ook, ik heb ook wel es gedacht, dat komt door de zorgen, daar krijg je stress van en daardoor slaap je ook weer slecht maar ik kan me vergissen natuurlijk. Ik zou graag weer de oude willen worden maar het duurt onderhand wel ontzettend lang, hopelijk neemt de bedrijfsarts dit allemaal serieus want dit levert ook weer stress op, het feit dat je moet bewijzen dat je ziek bent omdat niet iedereen hier alle begrip voor heeft helaas.
Superbedankt voor je reactie Channy, jij hebt dus ook last van die verhoging tot koorts, heb jij je bloed wel eens na laten kijken of zou de oorzaak echt alleen overbelasting zijn? In het begin waren mijn witte bloedcellen verhoogd, ik ga dat denk ik nog een keer na laten kijken. Dat niet slapen zou idd goed door de stress kunnen komen, want dat krijg je er wel van.
Ook ik herken veel. November 2021 ziek geworden nu nog veel klachten en terugvallen en niet aan t werk. Vanaf dag 1 na besmetting was m’n slaap gestoord, vaak wakker worden uren wakker blijven en intens dromen. Dit hoort echt bij Corona. Toen had ik weinig stress ik zag Long Covid nog niet aankomen. Ik slaap wel beter als ik mijn dagen rustiger kan houden. Verhoging herken ik ook als ik ongemerkt teveel doe. Zou me niet teveel zorgen maken dat dit iets ernstigs is. Allemaal part of the deal, heb het vaak gehoord. Stress door bedrijfsarts en onbegrip op weet ik trouwens ook alles van. Dank voor jullie verhalen sterkte allemaal laten we de moed erin houden, we zijn niet alleen. Groetjes Ellen
Echt superbedankt voor jullie reacties! Dat geeft weer moed!
Beste Beertje,
Ik heb na besmetting angst, benauwdheid, erge onrust, gejaagdheid in mijn lijf en niet slapen. Ik herken mijzelf niet meer. Wat doe jij aan de slaapproblemen.
Gr Lannie
Dag Tuthola
Mooie naam!
Ik heb veel baat bij ergotherapie.
Ze hebben mij geleerd 20 min (niet langer) op de bank te gaan liggen met de timer van mijn telefoon aan. Dat moet je echt doen anders ga je in je REM slaap en kun je snachts niet meer slapen. Waarschijnlijk heb je wat ik noem vaste inkakmomenten in je dag ritme.
Houdt die in de gaten. Ga net voor die moment even een powernap van 20 minuten doen. Ik hoop dat het werkt bij je.
Voor mij werkt het prima
Sterkte!
Ik hoor graag je ervaringen