Achtergrond
Half maart ziek geweest. Koorts met longklachten. Niet verkouden of hoesten. Bekend bij huisarts, maar niet getest. Gelukkig waren de klachten ook niet zwaar genoeg voor ziekenhuisopname. Inmiddels alweer hersteld, maar blijf met kortademigheid kampen. Meeste dagen geen of weinig last van, soms net weer wat meer. Vandaag ook voor het eerst weer hele ochtend weer de druk op mijn borst terug en kortademiger.
Herstelactiviteiten
Ik kan gelukkig thuis sporten. Klein krachthonk en een spinningbike waar ik 4 - 6 dagen per week 30 tot 45 min. Train. Dat doe ik rustig aan. 2 weken geleden ‘s-morgens op mijn mountainbike buiten gaan fietsen. Conditioneel prima, ook rustig gehouden. De koude lucht van de ochtend sloeg echter op mijn longen. Duurde een week voordat dat weg was.
Advies huisarts
Huisarts geeft aan rustig conditie opbouwen, niet over belasten. Dat doe ik ook zeker niet, maar ik merk niet echt vooruitgang. En geduld hebben. 6-8 weken kan het bij normale longklachten wel al duren voordat longklachten herstellen zegt de huisarts.
Vraag
Wat kan ik doen om herstel te bevorderen en wat moet ik misschien ook juist niet doen?
Je bent nog niet ingelogd. Log in om te kunnen reageren.
Ga naar de fysio die kan je vast wel advies er in geven.
Na tweeënhalve week klachten gehad te hebben van niezen, hoesten en verhoging/koorts die kwam en ging, werd bij mij 19 maart een longontsteking geconstateerd door de huisarts. Corona werd door laatstgenoemde niet uitgesloten, maar ik werd niet getest. Na een antibioticakuur verdwenen de symptomen, maar wat rest zijn lichte benauwdheidsklachten en dan vooral in rust. Mijn vraag is of dit passend is na een longontsteking en of ik toch misschien corona heb gehad.
Herkent ook iemand bovenstaande? Thanks!
Antwoord van de Advieslijn
Beste Lion, wat de huisarts zegt klopt: het is belangrijk rustig aan te doen en je lichaam niet te overvragen. Klachten kunnen soms een tijd weg blijven en na inspanning weer de kop op steken, dat hoort bij deze ziekte. Ik denk dat je goed bezig bent en dat je goed naar je lichaam moet luisteren. Het buiten fietsen was duidelijk teveel, terwijl binnen trainen je zo te horen goed afgaat. Blijf zo trainen en probeer nieuwe dingen eerst voorzichtig uit.