Even wat anders;
Wie van jullie heeft in deze tijd van vertraging een andere/nieuwe hobby gevonden, of een oude hobby hervonden, waarbij je op rustige manier toch iets leuks doet.
Voor mij is het tuinieren. Kleinschalig, een mini moestuintje, wat verpotten, etc. Elke dag een klein beetje.
Ben benieuwd naar jullie!
Je bent nog niet ingelogd. Log in om te kunnen reageren.
Kleurboeken voor volwassenen, houten 3D puzzels en lego, heel veel lego. Zelf speeltjes maken voor mijn parkieten. Wel met een alarm erbij om te stoppen, anders ga ik door en over mijn grenzen.
Vooral de houten 3D puzzels vertellen me hoe het cognitief met me gaat. De puzzels hebben zoveel kleur dat ik ze pas kon gaan maken toen de overprikkeling grotendeels weg was. Helpen gek genoeg ook wel met concentratie en belastbaarheid, mits ik het op de goede momenten oppak. Eerst kon ik het max 5 minuten. Nu een uur ket pauzes, op goede dagen.
Als het niet goed gaat, dan is de boekjes en tekeningen van Lego volgen al te moeilijk, zelfs voor Lego bouwwerkjes van 6+ jaar. Dan gaat alles fout, sla van alles over, kan niet meer tellen, etc.
Daar waar ik normaal de grote verzamelobjecten in een week in elkaar zou hebben gezet, doe ik er nu een maand of 4 over. Met soms wat hulp omdat alles fout in elkaar is gezet en weer uit elkaar moet. Manlief is graag behulpzaam 🙈
Tuin e.d. heb ik al die tijd al niet meer bekeken. Te zwaar. Als ik daaraan begin weet ik zeker dat ik geen stop heb en mezelf in een dag de volgende terugval in werk.
Merknamen mogen niet genoemd worden, dus die heb ik verwijderd.
Met vriendelijke groet,
De moderators.
👍
Hobbies… ik dacht het niet (tot de ergo me aanspoorde) maar als ik erover nadenk heb er best veel!
— ik heb acquarel- en tekenspullen gekocht en een tijdje gebruikt, bij wijze van long covid-dagboek, maar dat bleek ook een beetje geforceerd.
—Planten in huis zijn allemaal erg opgeknapt sinds ik ziek ben.
—Ik lees (weer) heel veel, eerst vooral oude vertrouwde en geliefde boeken herlezen (dan hoef je niet zoveel te onthouden) daarna ook nieuwe (eindelijk tijd!).
—Veel sudoku’s en kruiswoordpuzzels (dagelijks uit mijn verschillende kranten). Ik doe ze ook als test voor hoe het gaat, eerste teken van moeheid of terugval op cognitief vlak merk ik zo.
—Intussen kan ik ook weer series en films kijken. Eigenlijk een afrader: ik ga daarom vaak te laat slapen.
— Ik heb een klein instant fotoprintertje gekocht, maak nu printjes van foto’s uit mijn telefoon (ook lekker nostalgisch: van toen ik veel kon reizen…) en experimenteer een beetje met settings, foto’s van foto’s, effecten van rare chemicalien (zoals cola, melk of schoonmaakmiddelen) op het fotopapier en zo.
— Online winkelen (zie fotoprinter, smartwatch, acquarelspullen, krantenabonnementen en streaming providers) is ook een beetje een (niet zo gewenste) hobby geworden.
— Covid. Volgen van het onderzoek dat uitkomt, fora, blogs, mijn eigen symptomen bijhouden en systematiek ontdekken met gegevens op smartwatch en wat al niet: eigenlijk ook een hobby!
Dit zijn die van mij (allemaal zittend te doen):
- haken, breien, borduren met een punchnaald (simpele dingen, heb een paar sjaals en kussenslopen gemaakt. Iedere keer als ik er naar kijk ben ik zo trots. Tip; houd het bij supersimpele patronen met 1 steek zodat je het ook kunt doen op een dag met brainfog. Let op dat je ook spierpijn kunt krijgen in handen en regelmatig rust neemt)
- opruimen: ik heb mijn kledingkast opgeruimd, nieuwe outfits samengesteld en fotootjes gemaakt. Ik ga nergens heen natuurlijk maar als ik dan eens energie heb is het nu superleuk om de kast open te trekken. Ik heb kleding ook verkocht op vinted in 2 weken dat het even goed ging maar je moet echt opletten dat je wel spullen naar een afhaalpunt kan brengen en geen stress krijgt van berichtjes die mensen sturen.
Andere dingen in huis ruim ik ook soms op. Zoals een pennenbakje doorgaan en alle meuk eruit gooien. Trap er niet in om toch dozen te tillen e.d.! Ook zijn er op youtube veel videos met life hacks hoe je je huis nog efficienter of prikkelarmer kunt inrichten. Ik heb er een paar gekeken bedoeld voor adhd'ers bijvoorbeeld. Of japanners die kartonnen dozen omvouwen tot slimme opbergbakjes om goedkoop je huis efficienter in te richten. Sowieso is het handig om te kijken hoe je spullen hebt liggen zodat je niet onnodig vaak heen en weer moet lopen of dingen vergeet. Mijn oude zelf hield niet zo van opruimen maar nu ben ik zo blij als dingen prikkelarmer zijn en ik niet lang hoef na te denken waar iets ligt.
- strips lezen op de app webtoon. Ik moest even een drempel over omdat het kinderachtig voelt om strips te lezen maar het is een verademing om een verhaal tot je te nemen als je niet een boek kan lezen of film kan kijken. Soms hoef ik de tekstballonnetjes niet eens te lezen om te snappen waar het over gaat.
-youtube op de tv kijken. Vanaf de bank kan ik overal virtueel heen, stedentrip, de jungle het pretpark echt alles heeft wel iemand gefilmd. Mensen die de inrichting in hun huis laten zien. Modeshows. Muziek optredens. Muziek video's uit je jeugd. Uitleg over kunstschilders, geschiedenis(de programma's gemaakt voor een ouder publiek zijn meestal prikkelarmer). Video's uit de jaren 50 zijn langzaam, prikkelarm en ook veel op youtube te vinden. Tip: Als video's te snel gaan kun je ook de snelheid van video's vertragen! Of als je overprikkeld bent gewoon een open haard of aquarium opzetten.
-naast tekenen/schilderen kun je ook collages maken of origami vouwen
-oh en ik heb een top kookboek gekregen "koken zonder blabla -buddha bowls" waarbij de instructies plaatjes met pijltjes zijn. Echt te doen ondanks brainfog en het is gezond en snel klaar. Koken doe ik ook zittend op een barkruk.
- het lijkt alsof ik superveel doe zo maar het grootste gedeelte van de dag lig ik toch op de bank. Wat ik echt top vind is een elektrisch warmte deken op de bank leggen en aanzetten als ik spierpijn heb. De kat komt er dan ook graag bij liggen. Aromatherapie en een kersenpittenzak maken het helemaal af. Ohja ik heb ook zo'n massage kussen gekocht dat is ook fijn alleen soms vind ik het wel te veel herrie dus tip om op geluid te letten.
- tot slot; ik wissel altijd fysiek af met mentaal. Dus na rondlopen(fysiek) op de bank wat lezen of muziek luisteren.
Ik had nog een kleurboek voor volwassenen liggen, ooit eens gekocht, maar nooit iets mee gedaan. Maar nu doe ik iedere dag een stukje, het is ontspannend en het voorkomt dat ik teveel in mijn hoofd bezig ben.
Verder ben ik gaan kleien (op advies van de ergotherapeut). Ik heb ooit een pottenbakkerscursus gedaan en merk dat ik het weer erg leuk vind om met klei bezig te zijn.
Ik geniet van de wandelingen (korte) met mijn hond.
Ik heb veel andere hobbies die ik helaas nog steeds niet kan doen vanwege de cognitieve klachten, gezichtsstoornissen, prikkelgevoeligheid en lage energie.