Ik ben bij het longfunctiecentrum O2CO2 geweest in Den Haag. Dit is opgericht door Karin Lammering, zelf een LC patiënt. Zij heeft jarenlang gewerkt als onderzoekster op de longafdeling van het LUMC en AMC.
Na het uitbreken van de epidemie (maart 2020) is er in beide ziekenhuizen heel veel onderzoek gedaan naar COVID-19 en de verwoestende nasleep van het virus.
Ze zijn begonnen (en volgens mij nog steeds bezig) met LC patiënten die ooit zijn opgenomen in een ziekenhuis. Bij de standaard long onderzoeken en testen werd eigenlijk niets geks ontdekt. Longinhoud en saturatie goed/voldoende, maar hoe kan/kon het dan dat zo veel patiënten zo uitgeput bleven en zulke willekeurige klachten hebben/hadden.
Nadat Karin zelf in de 2e golf besmet raakte en daarna ook maar niet volledig opknapte, dacht ze ik wil veel meer LC patiënten helpen en juist ook degene die niet in het ziekenhuis zijn opgenomen vandaar dat ze de kliniek is begonnen.
Ik ben er geweest voor wat testen en conclusie, ik adem (en met mij dus heel veel LC patiënten) te veel koolstofdioxide uit waardoor er te weinig zuurstof wordt afgegeven aan alle gladde spieren door het hele lijf. Omdat het middenrif aangetast wordt/is door het virus ga je verkeerd ademen en op een gegeven moment weten je hersenen niet meer hoe de onwillekeurige ademhaling normaal hoort te gaan. Het zogenaamde “omgekeerde Bohr effect”.
Advies Buteyko ademhalingstechniek.
Het was voor mij eindelijk een uitleg/verklaring voor/van zo veel klachten, enorme pijn door je hele lijf en de uitputting die ik al bijna 3 jaar ervaar. Want ik was niet benauwd en mijn longtesten en saturatie waren steeds goed dus het ligt niet aan de longen, nee maar aan wat dan wel?
Ik ben terechtgekomen bij een gepensioneerde HA die o.a. Buteyko ademhalingstechniek geeft maar ook homeopathie heeft gestudeerd en laser acupuncturist is.
Hij schrok van me, hij constateerde dat ik volledig uitgeput was. Hij is dus niet direct begonnen met Buteyko maar wel met allerlei homeopathische middelen en acupunctuur. Na 6 weken mocht ik heel voorzichtig beginnen met Buteyko op kinderniveau. Helaas (het went nooit) kreeg ik eerst een enorme terugval maar sinds vorige week lijk ik weer voorzichtig op te krabbelen. En ik ben heel voorzichtig met de volgende stap van Buteyko begonnen. En langzaamaan voel en merk ik verbetering.
Vandaar dit verhaal, ik hoop dat het heel veel LC patiënten gaat helpen.
Geef niet op, houd vol want ik blijf geloven dat het eens goed komt.
Heel veel sterkte en beterschap allemaal.
Gabrielle Valk
Je bent nog niet ingelogd. Log in om te kunnen reageren.
Dag Gabrielle, ik heb eerder op een post van jou gereageerd waarin je je ervaringen met de SSRI deelde. Mede daardoor ben ik daar mee begonnen. En hoewel ik wel ben opgeknapt, zijn mijn klachten zeker niet verdwenen. Ik heb Post Vaccinatie Syndroom, mijn klachten zijn na vaccinatie en niet na een besmetting begonnen ( 1 januari 2022 Booster). Ik heb al acupunctuur, dat heeft mij heel erg geholpen en helpt mij nog steeds.
Toevallig lees ik nu dit verhaal van jou en had ik me afgelopen weekend aangemeld voor een online webinar over deze ademhalingstechniek. Ben er benieuwd naar. Ook ik zal mijn ervaringen delen en hoop dat dit jou verder mag helpen. Want inmiddels is het bij jou 34 (!) maanden, je andere topic was 19 maanden. En zo gaat de tijd voorbij.
Sterkte!
Hartelijke groet!
Hi Jiefje,
jij ook succes met de ademhalingstechniek en ik hoop dat het iets (eigenlijk heel veel) voor je doet. Ik heb nog steeds de hoop dat mensen die korter ziek zijn eerder herstellen dan wij uit de eerste golf omdat er gelukkig inmiddels veel meer bekend is. Dat jij zulke klachten overhoud aan de booster is natuurlijk ook vreselijk. Terwijl ik juiste wat opgeknapt ben na mijn booster. Heel veel beterschap en sterkte. En ja laten we proberen elkaar zo veel mogelijk op de hoogte houden, want gedeelde smart is nog altijd halve smart en dat kan ik wel gebruiken na bijna 3 jaar. Maar ik geef niet op en blijf proberen en rusten heel veel rusten 🙈💪.
Lieve groeten,
Gabrielle
Sorry, ik dacht, ik krijg wel een melding als er een reactie geplaatst is... Ben jij nog bezig met deze manier van ademhalen? Het webinar was wel informatief, maar ik weet nog niet of en waar ik dit zou willen volgen. Heb jij online ook oefeningen gevonden waar jij baat bij hebt? Of leer je alles van degene waar je nu bij bent?
Hoop dat je er baat bij hebt!!
Sorry voor mijn late reactie. Ik leer de Buteyko techniek echt van een therapeut. Hij is HA maar is ook homeopaat, acupuncturist en Buteyko therapeut. Hij is heel rustig begonnen met de ademhalingsoefeningen omdat ik finaal uitgeput was. Normaal gesproken geeft hij 3/4 behandelingen en dan ben je klaar. Helaas gaat het bij mij veel langer duren. Ik merk wel al verbetering bij het traplopen maar voor de rest ben ik nog steeds bekaf. Maar ik ga door en houd vol. Sterkte en beterschap.
.
Hoi Gabriella, ik dacht dat je volledig opgeknapt was dankzij citalopram. Wat erg voor je dat je het weer zo zwaar te halen hebt. Slik je deze ssri niet meer? Je had zo’n hoopgevend verhaal! Dank zij jou ben ik er ook mee begonnen. Mag ik je vragen of je de citalopram hebt afgebouwd en of je toen weer slechter werd? Bedankt voor je tip over Buteyko, ik denk dat ik dat ook maar eens ga oppakken, inmiddels 28 maanden onderweg …. Veel sterkte en lieve groet Ingrid
Hi Ingrid, nee ik ben helaas niet totaal opgeknapt van de Citalopram maar mijn cognitieve klachten zijn bijna helemaal weg, ik slaap veel beter en mijn terugvallen zijn veel minder heftig mits ik wel op tijd mijn rust neem. Ik slik nu 20 mg en heb geprobeerd te verlagen naar 10 mg maar dat ging nog niet, cognitieve klachten kwamen gedeeltelijk terug. Carla Rus adviseert ook 1a2 jaar de “juiste” dosis te slikken dus dat doe ik maar. Ik ben nog steeds heel blij dat ik in ieder geval weer een stuk van mijn leven terug heb, ik kan weer zelfstandig denken en ‘s morgens heb ik een paar goede uren. En ik ben niet meer 24/7 uitgeput maar wel bekaf. Ik omschrijf het zelf als part time leven en dat na ruim 3 jaar. Maar het is helaas niet anders. Ik blijf van alles proberen zoals de Buteyko techniek en ik denk dat ik daar de rest van mijn leven iets aan heb.
ik ga binnenkort met hyperbare zuurstof therapie beginnen. En ga 🙏🏻🤞dat dit gaat helpen.
houd vol, sterkte en beterschap. Ik blijf geloven dat er een oplossing komt zodat we weer allemaal van ons leven kunnen genieten.
Lieve groeten,
Gabrielle
Hoi Gabrielle, ik heb bewondering voor je doorzettingsvermogen en je optimisme!
Ik heb nu ruim anderhalf jaar klachten en heb al van alles geprobeerd, zoals iedereen hier. Die buteyko ademhaling kende ik nog niet en lijkt me ook iets om te proberen. Ik heb de hyperbare zuurstof therapie ook op mijn lijstje staan, maar zie nogal op tegen het heen en weer reizen. Waar doe jij de therapie? Is dat bij jou in de buurt?
Ook ik ben heel benieuwd naar waar jij de zuurstoftherapie gaat volgen Gabrielle. En ik denk dat dit voor eigen rekening komt omdat dit nog niet erkend wordt met Long COVID indicatie?
Gabrielle, je verwoordt het heel mooi, parttime leven… en je wilt zo graag weer voluit!
Er is een forum over hyperbare zuurstoftherapie en opgedane ervaringen :-)
https://www.postcovidnl.nl/gesprek/op-zoek-naar-mede-lotgenoten-die-de-…;
Dankje 👍🏻, ik ga lezen!
Hi Jiefje,
Ik heb er bijna 3 jaar overgedaan om eindelijk uit te kunnen leggen aan mensen wat LC nou precies betekent (want het schijnt moeilijk te begrijpen zijn gezien de meest domme antwoorden/op erkingen die je krijgt 🥴)….. en kwam toen op part time leven.
ik ga de therapie in Rijswijk volgen en ik mag maandag beginnen 🥳. En ja ik moet het (helaas) zelf betalen. Maar er wordt geadviseerd om het te melden bij de verzekeraar. Er wordt gelukkig serieus onderzoek naar gedaan, dus 🤞🙏🏻🤞🙏🏻wordt het snel vergoed.
lieve groeten,
Gabrielle
Hi Caatje,
Ik ga maandag beginnen met hyperbare zuurstof therapie in Rijswijk en ik woon in Den Haag dus dat is inderdaad vlakbij.
Ik ben ook nog steeds bezig met Byteyko (1x in de 3 weken langs bij therapeut ). Ik merk door de Buteyko dat ik weer een trap op kan lopen zonder kapot te gaan en ik ben van de vreselijke pijn rond mijn middenrif af (gevoel alsof mijn ribben gekneusd waren). En ik “scoorde” beter bij mijn laatste longtest. Dus Buteyko brengt zeker verbetering maar ik hoop dat de zuurstoftherapie me de laatste zet naar genezing gaat geven. Ik hoop het zo na ruim 3 jaar.
lieve groeten, Gabrielle
Ha Gabrielle, fijn dat je iets meer aankan door de Buteyko oefeningen. Ik heb eerder ademfysio gedaan, en blijk zo, zonder de naam Buteyko te kennen, deze oefeningen al geleerd te hebben. Ook bij mij helpen deze oefeningen wel. Ondanks dat heb ik me ook aangemeld voor de HBOT in Rijswijk. Helaas moet ik wel gaan reizen, en daar zie ik tegenop. Ik heb de keuring van de longarts al gehad. Ik scoorde overigens heel goed bij de longtesten, dus daar ligt het niet aan :-) Ik hoop voor jou (en voor mezelf en voor iedereen) dat het gaat werken. Sterkte met de behandeling, hopelijk valt het je niet al te zwaar! Er is overigens ook een draadje Hyperbare zuurstof therapie, waar verschillende mensen verslag doen van de behandeling en hun voortgang. Misschien fijn om daar ook aan mee te doen?
Hartelijks, Caatje