Hi allemaal,
2 maanden geleden ben ik positief getest. Ik ben hier gematigd ziek van geweest, wel beroerd genoeg om niet te kunnen werken. Halverwege die week zette er onwijs pijnlijke benen op. Het voelt als verzuring in kuiten en deels in bovenbenen. Het komt en het gaat en het ene uur is het veel erger dan het andere. Toen ben ik op vakantie gegaan (ongeveer 12 dagen na begin klachten) en na 1,5e dag ongeveer op vakantie, was dit ineens zo goed als over; ik voelde me echt een stuk beter. Een week later kom ik thuis, probeer ik rustig aan te sporten (conditie is echt weg) en aantal dagen erna speelt de pijn en vermoeidheid weer extreem op. Inmiddels lukt het niet meer om te werken, van een wasje ophangen ben ik al helemaal kapot en die pijn in benen is echt vreselijk. In rust doen ze enorm zeer en als ik sta lijken m’n benen te verkrampen. Daarnaast beetje wattig gevoel in mijn hoofd - alsof ik af en toe er gewoon niet helemaal bij ben - snel hoofdpijn en misselijk (ook overgeven uit het niets). Herkenbaar voor iemand? En tips? Ik slik nu magnesium met B6, maar dit haalt niks uit. Paracetamol etc werkt niet. Kou/warmte douche ook niet. Bedankt alvast voor de reacties.
Je bent nog niet ingelogd. Log in om te kunnen reageren.
Hier is eigenlijk maar 1 advies mogelijk: ergotherapie en hulp zoeken met leren pacen en leren herstellen. Zoek eens op de pagina op beenpijn en je krijgt heel veel topics. Officieel heb je nu nog geen long-covid, probeer net ergo te voorkomen dat je nog verder achteruit gaat.
Pas overigens op met b6. B6 is geen onschadelijke vitamine en kan stapelen. Je hebt al snel teveel b6 binnen met risico op neurologische klachten door b6 vergiftiging (ook met actieve vormen van b6). B6 zou alleen maar geslikt moeten worden met een aangetoond tekort in het bloed. Losse verkoop zou eens aan banden gelegd moeten worden.
Overigens was beenpijn 1 van mijn eerste klachten..niets hielp, behalve leren rusten, leren ontspannen en pacen met behulp van de ergo. Ik ben na 1,5 jaar hersteld, maar de beenpijn was ermeteen weer met starten met een nieuwe baan. Het zijn een soort PEM klachten en een soort overbelasting. Covid trekt je batterij leeg en die laadt niet op.
Als de beenpijn na het sporten erger wordt is dat een teken; niet sporten. Je lijf moet eerst herstellen en dat kan kort, of heel erg lang duren.
Sporten is niet voor iedere covid patiënt de oplossing en voor velen juist het verergeren van klachten en dieper long-covid in. Lijf heeft nu
Eerst andere dingen nodig.