Beste professionals,
Praten gaat bij mij nog steeds moeizaam. Een half uur de kinderen voorlezen is te veel. Ik word hees, mijn stem slaat over en ik krijg last van mijn keel. Videobellen voor mijn werk waarbij ik veel moet praten heeft vrijwel altijd tot resultaat dat ik een koortsaanval krijg en benauwd word, naast de problemen met mijn stem.
Ik werk in het onderwijs dus mijn stem is erg belangrijk. Hebben jullie tips? Moet ik langzaam opbouwen of juist mijn stem nog even ontzien? Als ik verkouden ben gebruik ik altijd honingsnoepjes om mijn stem te verbeteren. Is dat nu ook een goed idee? Zijn er ook andere (gezondere) middelen die kunnen helpen?
Covid-19 heeft bij mij Astma ontwikkeld. Hiervoor gebruik ik een puf (formoterol / beclometason inhalatie) en indien nodig sabutamol. Soms gebruik ik voorafgaand aan een 'zwaar' gesprek sabutamol en dat zorgt er in elk geval voor dat ik dan geen koortsaanval en benauwdheidsaanval krijg. Maar als het onderwijs in september weer volop start kan ik dat moeilijk de hele dag doen. Ik ben nu nog gedeeltelijk ziek gemeld maar of ik kan opbouwen is erg afhankelijk van hoe goed ik mijn stem kan gebruiken.
Alle tips zijn zeer welkom!
Je bent nog niet ingelogd. Log in om te kunnen reageren.
Beste Masja van Meeteren,
Bedankt voor je bericht. Zie hieronder het antwoord van de longverpleegkundige.
Zou stem zeker rustig aan meer gaan gebruiken, weet niet wat de reden is voor stem verlies( na intubatie??) Honingsnoepjes kunnen verzachten en zijn geen probleem.
Ontwikkeling van astma, was het al latent aanwezig?
Salbutamol mag 4-5x daags gebruikt per keer 2 pufs( een voor een) liefst met voorzetkamer dan betere inhalatie van medicatie. Ditzelfde voor formotol/beclometason meestal 2xdaags 2 pufs. Ook hier beter om een voorzetkamer te gebruiken.
Een logopedist kan je goed helpen bij een juist stemgebruik. Ze kan je leren praten op ademsteun. Dat is sowieso belangrijk bij een pratend beroep. En zeker bij heesheid en/of benauwdheid.
Sterkte en succes!