Hoi allemaal
Herkent iemand dit?
Enorme spierpijn / spierkramp in m'n hele lichaam, vaak s ochtends als ik wakker word, ik heb dan wel goed geslapen
Het trekt meestal weer weg na een half uurtje
Is dit voor iemand herkenbaar?
Ik maak me er soms zorgen over,zou fijn zijn om andere ervaringen te horen!
Je bent nog niet ingelogd. Log in om te kunnen reageren.
Hallo Paulien,
Dat is heel herkenbaar zeker als ik de dag daarvoor te veel heb gedaan. Gewandeld met de hond én een stukje (elektrisch) fietsen is voor mij een trigger voor spierpijn. Ben vorige week begonnen met magnesium vd HB (hebben kennis van zaken en geven goed advies) meteen met twee pillen begonnen, ochtend en avond en merk al na een paar dagen een enorm verschil.
Momenteel heb ik geen last van stress maar dat is ook nog een mogelijkheid dat je onbewust s’nachts al je spieren aanspant en in de ochtend zo’n last hebt van spierpijn. Dit had ik heel erg in de periode van uren opbouwen, opstarten spoor 2, gesprekken afronden bedrijfs arts, keuring UWV, soms snap ik nog niet hoe ik die periode ben doorgekomen zonder er ook nog een burn-out aan over te houden…zo stressvol!
Succes met het uitvinden wat jouw trigger is en het hopelijk kan verminderen.
Gr, Wespp
Hoi Wespp
Bedankt voor je reactie, heel erg blij mee en ik herken wel veel in wat je zegt over de verschillende triggers
De magnesium was ik ook al gaan gebruiken, daar ga ik mee door!
Erg fijn om het even te kunnen delen
Groetjes van Pauline
Hallo Pauline,
Weet niet of de magnesium al wat verbetering gebracht heeft maar er zijn diverse soorten de één wordt beter door je lichaam opgenomen dan de ander.
Zelf slik ik nu magnesium bisglycinaat 2 x 150 mg en dat werkte meteen, heb ook andere geprobeerd maar had daar geen baad bij.
De verkoopster had meerdere post-covid patiënten geadviseerd en hoorde (feedback) dat dit goed hielp bij spierpijn maar bij sommige mensen ook de hersenmist minder heftig maakte…hopelijk gaat dit de komende weken bij mij ook vooruitgang brengen.
We willen natuurlijk van onze kwalen af maar ik merk zelf wanneer je (h)erkenning krijgt/hebt dat dat ook al veel met je gemoedstoestand doet, het maakt je niet beter maar geeft je wel meer zekerheid dat het absoluut níet tussen je oren zit.
Hoop dat je snel minder spierpijn/krampen hebt.
Gr, Wespp
Hoi Wespp
Ik gebruik inmiddels ook de magnesium bisglycinaat en het werkt. De spierkramp is niet helemaal weg maar wel verzacht en dat is een heel verschil al.
Ik gebruik 2x 375 mg (voorschrift op het potje)
Ben benieuwd hoe het nu bij jou gaat?
Groetjes Pauline
Hallo Pauline168,
Fijn dat de magnesium de pijn heeft verzacht alles wat ons enigszins verlichting geeft is al prettig.
Een week of tien geleden was ik grieperig (geen Corona) en sindsdien knap ik meer en meer op of mijn lichaam het sein heeft gekregen om alle virussen op te ruimen.
De vermoeidheid voelt anders niet meer die intense vermoeidheid maar meer het gevoel van na een dag werken, vermoeid maar voldaan. Als ik rust of slaap dan herstel ik ook beter. Slaap momenteel heel goed lig niet uren wakker maar ga liggen en kan gemakkelijk 8 á 9 uur slapen zonder wakker te zijn geweest.
Ik ben nog lang niet de oude maar verminderde overprikkeling, geheugen iets beter, concentreren gaat beter, actieradius met de auto is verder. Wel zijn mijn reuk & smaak zo goed als weg dat is weer minder geworden maar dat neem ik nu voor lief.Mijn dagen zien er momenteel iets hoopvoller uit, kan weer wat in de tuin rommelen, 20 min met de honden lopen, een wasje draaien, eten koken, doe niet alles iedere dag maar er zitten steeds vaker betere dagen tussen.
Nog steeds plan ik meerdere rust momenten op een dag in soms gewoon met mijn ogen dicht liggen maar kan ook een uur á anderhalf uur slapen en dat is oké.
wordt vervolgt...
Ik laat ook veel, verjaardagen, feestjes, bruiloft, uitjes, s'avonds niet meer de deur uit, dat heeft mij in het begin veel verdriet gedaan maar probeer er niet te veel over na te denken. Momenteel vind ik het thuis heel prettig (kan goed alleen zijn) en als iedereen het einde vd dag weer thuis komt kan ik uitgerust een ieders dagverhaal aanhoren.
Ben ik beter, Nee! Maar doordat er vooruitgang in zit en overal veel humor tegen aan gooi trek ik het momenteel een stuk beter. Positief denken is geen oplossing om van onze klachten af te komen maar net als de magnesium verzacht het wel.
Pauline ik wens jouw en een ieder met Post-covid klachten alle goeds toe!
Goedemorgen Wespp
Wat fijn om zo'n goed nieuws te horen!
Erg blij voor je, het doet me goed dat te horen!
Geeft hoop en moed voor mij en anderen!
Groetjes Pauline
Hoi Wespp wat fijn dat het beterder gaat met je geeft mij ook weer een beetj moed. Heel herkenbaar dat we veel inleveren zoals verjaardagen en feestjes ik ben nog steeds overprikkeldi ik heb een stressvolle tijd achter de rug door de ziekte van mijn man dan beland ik weer in een terugval. Ik wens je veel goeds toe
Hoi Wespp
Bedankt voor je tip over de magnesium,die ga ik opvolgen
Zou ook fijn zijn als het wat zou helpen voor de hersenmist want die is bij mij ook nogal flink
De herkenning en erkenning is zeker heel prettig, want het wordt door het grootste deel van de deskundigen steeds als psychisch afgedaan, dat idee heb ik niet ,het gebeurt gewoon in het lichaam
Ik hoop dat het bij jou ook helpt en ben benieuwd wat het bij mij gaat doen,nogmaals dank
Groet Pauline