Ik heb eind november corona gehad nu heb ik nog altijd een verhoogde hartslag bij inspanning en ik heb verhoging wat er word bij inspanning waarschijnlijk krijg ik verhoging voor de verhoogde hartslag. Zijn er meer mensen die hier last van hebben en hoe gaan jullie hier mee om? Ik let sinds kort op mijn ademhaling ik ben erachter gekomen dat ik ook hyperventileer als ik niet op mijn ademhaling let. Het leek wat beter te gaan maar sinds gister is hij toch weer erg hoog
Je bent nog niet ingelogd. Log in om te kunnen reageren.
Hallo Semmie,
Ik heb hetzelfde. Ik heb nu sinds eind januari long covid en heb ook nog last van een verhoogde hartslag bij inspanning. Het ging beter, dus probeerde ik te sporten (racefiets). Tijdens het (normale) sporten kan het zo omhoog schieten naar 195, terwijl ik deze hoogte nooit had gehaald voor covid. En de uren erna, je raadt het al, inderdaad een verhoging alsof je koorts hebt. Komt met hoofdpijn, duizeligheid en een soort hersenmist. Vaak duurt het dan een dag en erna gaat het wel weer redelijk. Iedereen zegt rustig aan doen, maar je moet toch de grens blijven op zoeken denk ik dan, anders weet je nooit of het beter gaat. Ik vraag me zelf ook af of het gevaarlijk is. Ik lees wel dat je telkens 10/20% extra moet doen om te testen en dan rustig met stapjes. Blijkbaar gaan we nog allebei te hard. Dus iets meer de 10 procent extra aanhouden en per week bekijken. Misschien lukt jou dit wel;) ademhalen vanuit de buik zijn wel oefeningen die goed zijn en helpen. Hopelijk komt hierdoor automatisme waardoor je tijdens sporten geen klachten ervaart.
Hoi Tjeerd!
Wat vervelend voor je dat jij deze klachten ook ervaart. Bij mij is het helaas weer mis gegaan omdat ik de afwas deed tegelijk me een ademhalingsoefening dus dit is wel een keerpunt voor mij dat ik dat niet meer moet doen dus ik hoop dat ik hier snel weer bovenop ben. Ik denk dat een hartslag van 195 wel gevaarlijk is je hartslag mag maximaal 220 - je leeftijd zijn dus ik zou er wel mee oppassen. Ik hoop voor jou op een voorspoedig herstel
Hoi,
Ik heb 6 maanden geleden corona gehad en heb ook last van een hoge hartslag. In rust is mijn hartslag rond de 100/110. En als ik uit de douche kom en me heb aangekleed kan het wel 140 zijn.
Hoe is bij jullie de hartslag in rust?
Wat vervelend voor je Wendy. In rust is mijn hartslag zittend meestal rond de 80/90 en liggen rond de 70. Heb jij ook verhoging bij inspanning? Ik doe nu zoveel mogelijk zittend ik douche nu ook zittend ik heb op internet gelezen dat dit het beste is.
Hoi,
Nee, ik heb geen verhoging.
Ik heb natuurlijk ook geen flauw idee hoe hoog mijn hartslag was voor corona maar voor mijn gevoel is het nu vooral in rust wel hoger dan voorheen. Ik zal ook eens proberen om zittend te douchen.
Hoi Semmie,
Dit zijn bekende klachten na Corona, ik zou je echt adviseren begeleiding van een fysio en/of ergo te vragen. Bij long COVID moet je juist niet je grenzen opzoeken maar er van weg blijven zodat je niet steeds moet herstellen van de enorme inspanning die je lijf levert. Zou jammer zijn als je door je enthousiasme uiteindelijk langer nodig hebt om te herstellen. Mijn fysio adviseerde zelfs mijn hartslag bij inspanning onder de 110! Te houden.
Hoi,
Herkenbaar. Ik heb begin Maart dit jaar corona gehad en één van de aanhoudende klachten is pijn op de borst en tussen de schouderbladen. Mijn huisarts zei alleen dat dat vaak voorkomt met corona. Toen ik vervolgens bij de fysio startte bleek mijn hartslag bij de minste inspanning al flink omhoog te schieten. En mijn ademhaling zit te hoog en oppervlakkig. Ik moet nu dus bij de oefeningen tussendoor steeds rust nemen en (buik)ademhalingsoefeningen doen want dat helpt goed om de hartslag naar beneden te krijgen. Jammer genoeg houdt de pijn aan maar de fysio zegt dat dat komt omdat mijn ademhaling nog niet vanzelf weer goed gaat.
Ook thuis moet ik regelmatig hartslag meten en ademhalingsoefeningen doen. Overigens heb ik geen verhoging maar ik krijg het wel verschrikkelijk heet en zweet heel erg.
Ik vind het wel een lastige klacht om te hebben want hoe dit weer in balans moet komen, geen idee. ? En de pijn is echt vervelend.
Jullie ook veel sterkte hiermee.