Ik heb ruim 1,5 jaar klachten en inmiddels is hierdoor ook voor reïntegratie spoor 2 ingezet. Ik ben er pas sinds kort achter dat mijn klachten overeen komen met long covid klachten. In april ben ik er zelf achter gekomen dat ik al jaren een vitamine D tekort heb (geen aandacht aan besteed door mijn huisarts) . Na opbouwen hiervan is mijn herstel langzaam gevorderd echter blijf ik klachten houden. Sinds 2 weken ben ik er achter nadat ik het zelf heb laten meten, dat ik ook een B12 tekort heb (dit is nooit eerder gecontroleerd). Door mijn nieuwe huisarts wordt nu B12 behandeld. Volgens huisarts was controle van andere vitaminen niet nodig. Zelf nog andere vitaminen laten controleren en blijk ook B11 tekort (foliumzuur) te hebben. Beide worden nu behandeld. Gelukkig dat ik zelf zo bijdehand ben want B12 behandelen bij een B11 tekort heeft geen nut. Andersom is B11 (foliumzuur) innemen bij een B12 tekort overigens mogelijk schadelijk. Wat ik er over lees is dat covid een probleem met het methylering proces kan veroorzaken. Wat ik mij afvraag is of iedereen met long covid dan ook een B11 en B12 tekort heeft evt. in combinatie met een D tekort. Ofwel is dit bij iedereen met long covid klachten gecontroleerd?
Je bent nog niet ingelogd. Log in om te kunnen reageren.
Ik had al een b12 tekort ver voor ik covid kreeg. (Gastric bypass = malabsorptie ingreep). Ik injecteer al sinds juni 2020 b12. Eerst iedere 72 uur, vanaf juli 2021 iedere 48 uur, tot ik klachtvrij ben. Ik kon af gaan bouwen naar een frequentie die mijn lijf nodig heeft, maar toen kwam covid. B12 klachten en long-covid klachten lijken erg veel op elkaar. Eerstbeter worden, dan afbouwen en eerder niet.
Er zijn ook zat mensen waarbij tekort niet wordt gevonden na covid overigens. D en fosfaat zijn wel onderuit gegaan na corona bij mij.
Foliumzuur is bij mij standaard te hoog, maar niet door supplementen, wel door mijn voedin/voedingskeuzes.
Let erop dat als je b12 injecties krijgt en een b12 tekort hebt, je eerst 6-8 injecties b12 gehad moet hebben voordat je foliumzuur mag gaan slikken slikken. Eerst moet je b12 een optater krijgen zeg maar. Let er tevens op dat de waarde van foliumzuur tussen de 15-20 moet blijven als je injecties krijgt. Boven of onder deze waardes werken de injecties niet voldoende en kun je b12 klachten terugkrijgen. B11 en foliumzuur werken nauw samen, maar kunnen elkaar ook tegen werken/in de weg zitten. Bij mij is folium altijd te hoog, dus ik gebruik niets waar het in zit.
Prikken op andere waardes is wel degelijk van belang, alleen huisartsen hebben een gigantisch gebrek aan kennis, veel specialisten ook.
Als je Facebook hebt wil ik je verwijzen naar 2 hrote groepen met een schat aan kennis vwb b12: 'b12 voor elkaar' 'b12 de vergeten ziekte'. Pagina stichting b12 tekort idem, of de website van het b12 instituut.
Ik maak uit je verhaal niet op of je huisarts je zoals juist behandeld op injecties heeft gezet, of smelttabletten.
Indien je geen injecties krijgt maar pillen, dan is het eigenlijk zaak om uit te vinden wat de oorzaak van je tekort is. Dat kun je niet meet als je al met pillen begonnen bent. Je kunt namelijk ook een opnameprobleem hebben wat voor covid al speelde. In geval van een opnameprobleem hebben pillen geen zin en zul je levenslang moeten injecteren zolang de oorzaak van het tekort niet is weggenomen.
Hoi Wendy, bedankt voor je antwoord.
Ik krijg de injecties. B12 was 132 en foliumzuur <5. Verder heb ik er redelijk wat over gelezen op de diverse sites. Helaas is het nodig om zelf onderzoek te doen.
Beste WdK,
ook ik ben op zoek naar of er een relatie is tussen de corona die ik had en het b12 en d tekort dat ik nu heb. Eind november kreeg ik corona, geen koorts, wel erg moe, veel geslapen, raar hoestje, beetje keelpijn en "wattenhoofd". Na een week was ik weer opgeknapt en ben na 1,5 week weer gaan werken. Dat lukte echter niet, geen concentratie en erg weinig energie. Dus voor een deel de ziektewet in. Nu 2,5 maand later is er weinig veranderd. Klachten komen overeen met wat er te vinden is over long-covid. Toch maar bloed laten prikken en ja: vitamine b12 en d tekort, moet nu 2x per week b12 laten spuiten en van d krijg ik ook een monster dosis.
Vraag me af of er een verband is met de corona? Of had ik al tekorten en openbaart het zich nu pas? heeft corona het verergerd? Kwam op deze site tijdens mijn zoektocht en zag dat jij je min of meer hetzelfde afvroeg....
Hoi Maronto, bedankt voor je bericht. Zie ook Facebook pagina 'B12 tekort, de vergeten ziekte'. Daar is veel nuttige info te vinden voor de juiste behandeling. Behalve de symptomen niet herkennen gaat het ook nogal eens mis met de juiste behandeling bij de huisartsen helaas. Geldt idem voor vitamine D.
mmm,
ik zal eens kijken, dank je. Heb je behalve dat wat in de reacties stond (methylering proces) niets gevonden over een link met Corona? Morgen mijn eerste prik bij de huisarts, ik ga eens navragen of zij wat weten.... op internet wel veel engelse onderzoeken, maar het lukt me nu niet die geconcentreerd tot me door te laten dringen :-(
Wat ik er ook graag bij wil vermelden is dat ook al heb je je bloed laten prikken op b12 en de waarde lijkt normaal te zijn, wil dit nog niet zeggen dat het juist is. Ik heb me er namelijk heel erg in verdiept omdat ik voor long covid ook al wat langer met klachten kampte en er nu meer bij gekregen en is ook vele malen erger. Je waarde kan normaal zijn omdat je genoeg voeding of een supplement slikt waar b12 in zit maar als je darmen het niet goed opnemen (of een ander opname probleem) komen er vele klachten bij kijken. Voor wie het interesseert, er is heel veel informatie te vinden op vitamineb12.nl of vitamine b12.nu, mochten vele klachten overeenkomen dan kun je rustig een paar maanden een hoge dosering vitamine b12 smelt tabletten met foliumzuur gaan slikken om te kijken of de klachten minder worden want een teveel aan b12 plas je weer uit. Ik ben er in ieder geval net 2 weken mee gestart om te kijken of het wat oplevert voor mij, het is in ieder geval het proberen waard!
Sorry, maar voor mensen met een opnameprobleem, waar je aan refereert, zijn alleen injecties de juiste behandeling. Smelttabletten worden niet voldoende opgenomen en zullen op de lange termijn zorgen voor onderbehandeling, met alle gevolgen van dien.
Als de oorzaak van een tekort niet weggenomen kan worden, dan is levenslang injecteren de enige juiste behandeling.
(Ik injecteer al bijna 3 jaar en weet er helaas teveel van inmiddels)
Betere website is de site van het B12-instituut of B12 de vergeten ziekte. FB groepen b12-voor elkaar of b12 de vergeten ziekte.
Thanks voor alle informatie over jullie ervaring!
Zelf ook 1,5jaar longcovid. Ik heb recent bloed laten prikken:
Vitb12 = 160, foliumzuur = 17 en MMA = 0.30.
8maanden geleden was mijn vitb12 nog 231. Natuurlijk momentopname..
Volgens 2 orthomoleculaire therapeuten is mijn vitb12 echt aan de lage kant en moet ik hier iets mee doen. Volgens de huisarts niet.
Iemand hier ervaring mee of advies in? Zelf natuurlijk ook al veel gegoogled, maar benieuwd naar echte ervaringen! Thanks alvast!
Liefs
Tsja, huisartsen..
De beste tip, meld je om te beginnen aan in de Facebook groep 'B12 tekort, de vergeten ziekte'. Is een informatieve groep, met alleen maar juiste informatie en goede adviezen. Doen!
Al jaren voordat ik long covid kreeg had ik een lage vit b12 gehalte. Indertijd vond mijn huisarts het ook goed alleen in de laatste jaren zijn de minimaal waarden anders geworden en had toch echt een tekort.
160 is wel laag hoor. Nieuwe referentie waarden zijn 220 - 600 pmol / L
Waar ik zelf veel succes mee gehad heb is zelf smeltabletten nemen. Wat vooral van belang is dat het een actieve vorm van b12 is. Methylcobalamine en adenosylcobalamine zijn actieve vormen en worden door het slijmvlies opgenomen en hoeven niet meer worden omgezet.
Er zal eerst uitgezocht moeten worden wat de oorzaak van het tekort is.
Als dit een opnameprobleem is, dan hebben smelttabletten geen nut en zorgen na enkele jaren voor onderbehandeling. Bij een opnameprobleem zijn alleen injecties geïndiceerd en dat levenslang. Eens begonnen met supplementen is dit niet meer te onderzoeken omdat de waardes vals verhoogd zijn. Die vals verhoogde waardes zeggen echter weer niets over een tekort en de klachten. Ondanks hoog valse waardes door supplementen kun je dus wel degelijk een tekort en klachten hebben.
Bij een overduidelijk tekort dus nergens mee starten en vechten voor de juiste onderzoeken en de juiste behandeling.
IndyLuna
Je waarde is laag en je waarde van 8 maanden geleden lag al in het zogenoemde 'grijze gebied' Op basis van die waarde had er al doorgetest moeten worden. Zeker nu zul je moeten gaan 'vechten' voor de juiste behandeling, maar ook de oorzaak van het tekort moet achterhaald worden. Bij een opnameprobleem zijn alleen levenslang injecties geïndiceerd en GEEN smelttabletten.
Doorverwijzing vragen naar het b12 instituut of de b12 kliniek. Op de website van het B12 instituut vind je ook alle belangrijke informatie
Lid worden van de belangrijkste faceboekgroepen op dit gebied met een schat aan kennis en ervaring: 'B12 voor elkaar' en 'B12 de vergeten ziekte'.
Ga in ieder geval nu geen supplementen met b12 slikken (dan heb je pas over 3-6 maanden schone waardes waar je iets aan hebt) en via orthomoleculair ook geen injecties. Waarde door een injectie kan tot een jaar verhoogd zijn, maar die waardes zeggen niets over een tekort.
Kijk ook naar alles wat je eet en drinkt en of daar b12 aan is toegevoegd. Zodra het antwoord daarop ja is, dan is je echte waarde nog lager dan 160 en is die vals verhoogd.
Wat een hulp en fijne reacties met info!! Ontzettend veel dank! Getuigd weer hoeveel meer waarde info van lotgenootjes kan hebben in deze tijd…!
Ik ga voor nu beginnen met suppletie via smeltabletten. Ja helaas, ik begrijp dat probleem/oorzaak hier niet mee worden gevonden, dat de metingen daarna voorlopig vals verhoogd zijn zolang ik suppleer(en periode erna ook nog) en dat mogelijk alsnog zo onvoldoende tot vrijwel niks wordt opgenomen. Maar op dit moment heb ik geen andere optie. De huisarts wil niet aan de injecties (vandaag nog gevraagd) en even een diagnostisch traject aangaan zit er nu voorlopig niet in (ivm start hyperbare zuurstoftherapie wat weken/maanden duurt).
Dus nouja, onder mom van “beter iets dan niets” dit eerst even proberen met suppletie en wie weet daarna hopelijk verder onderzoek.
En ik ga nog bewuster op mn voeding letten!
Nogmaals thanks allemaal!! :-)
Ik begrijp je overweging heel goed hoor!
Voor mensen met een opnameprobleem zou dit letterlijk: water naar de zee dragen zijn. Ik neem zo'n pil en er gebeurd letterlijk niets meenin en door mijn lichaam, gaat er zo weer uit 🙈
Laten we van het positieve uitgaan en denken in inname- en geen opnameprobleem 😉 dan zou je op den duur ook best iets aan smelttabletten kunnen hebben en daar toch profijt van kunnen hebben.
Hou er ook met smelttabletten rekening mee dat, indien je echt een tekort hebt, het behoorlijk wat maanden kan duren voordat er überhaupt iets van herstel optreed als het gaat om b12 gerelateerde klachten. (Dit is met injecties overigens niet anders). Verwacht dus niet heel snel wonderen ;-)
Mocht je tzt toch weer voor injecties willen gaan, stop dan 3-6 maanden met alles waar de b12 in zit en laat dan pas weer prikken. Dat is echt de enige manier om, als er sprake is van een tekort en tabletten helpen niet, uiteindelijk te kunnen achterhalen of er toch een opnameprobleem is. Je waardes moeten dan echt 'schoon en naturel' zijn.
Laat desnoods over een maand of 2 nog eens prikken. Sommigen hebben het 'geluk' bij een ongeluk, dat de waarde ondanks hoge suppletie toch blijft dalen. Dan is een opnameprobleem (dat had ik) overduidelijk.
Heel veel succes met de hyperbare zuurstof! 🍀🍀🍀
Nou Wendy, jij bent best fanatiek zeg ;). Maar helemaal de juiste info. Dus info B12 institute en in die Facebook groep(en). Succes!
Je zou trouwens toch bijna gaan denken dat iedereen met een stempeltje long covid een vitamine D+B12 tekort heeft? Zit wel logica in gezien de gelijke symptomen. De tijd zal het leren.
Klopt, maar ik ken de gevolgen van onderbehandeling en te late/niet behandeling. Ik ben 3 jaar geleden neurologisch een wrak geweest door een tekort. Ik injecteer nu al meer dan 2 jaar, maar begon na 2 jaar injecteren pas klachtvrij te worden. En dan hebben we het over meer injecteren (eerste jaar iedere 72 uur en nu al 1,5 jaar iedere 48 uur) dan de standaard behandeling, of de foute behandeling
Er is ontzettend veel mis-informatie v.w.b b12 en dat artsen misschien 2 uur vitamineleer hebben gehad, helpt daar in ieder geval niet aan mee (en alle commerciële sites die zich profileren als specialist en vervolgens smelttabletten verkopen als zijnde DE juiste behandeling ook niet).
Bij mij heeft het tekort niets met covid te maken. Dit kwam na de maagverkleining, maar mogelijk daarvoor al van mijn moeder over op mij, want ook die heeft al tig jaar injecties. Klachten van neurologische aard die ik voor de maagverkleining al had, zijn na het injecteren ook weggegaan. Dus ik vermoed een door de 'moeder doorgegeven tekort' welke pas echt tot uiting is gekomen na alle opnameproblemen na de maagverkleining.