De fysiotherapeut heeft zwakke ademhalingsspieren geconstateerd na doorgemaakte Covid19 infectie 7 maanden geleden.
Ik moet nu mijn ademhalingsspieren dagelijks trainen met de Power Breath +. Dit is ontzettend zwaar en ik word er duizelig van, zelfs bij geen weerstandsinstelling. Ik heb zelf het idee dat het door de mond in en uitademen mij zwaar valt want door de neus inademen gaat veel beter, maar dat kan met dit apparaat niet. Op coronalongplein lees ik bij de adamhalingsadviezen ook dat het beter is om door de neus adem te halen. Is het oefenen met dit apparaat dan wel verstandig?
Ik wacht uw antwoord graag af.
Je bent nog niet ingelogd. Log in om te kunnen reageren.
Beste Godelieve,
Hieronder het antwoord van de fysiotherapeut:
Het ademen door de Power Breath is echt een oefening voor het versterken van de ademspieren.
Het is geen oefening hoe je het beste kan ademen bij inspanning. Dus geen ademadvies. Het is inderdaad de dag door beter om door de neus in en uit te ademen maar dat staat hier los van.
Er is geen andere manier om de ademspieren te trainen, het is de krachttraining voor je ademspieren.
Bij zwakke ademspieren ervaar je meer benauwdheid bij inspanning dus het is zeker een goede zaak om de spieren te trainen. En de vermoeidheid die je ervaart daarna is normaal. Bij duizeligheid even je techniek laten controleren door de fysio.
Met vriendelijke groet,
De Advieslijn