Het onlineprogramma ‘Zing je sterk’ kan mensen met langdurige coronaklachten helpen om weer vertrouwen te krijgen in hun eigen lichaam. Dit doen ze door middel van adem-, ontspannings- en zangoefeningen. Plezier in het zingen, herstel van het vertrouwen in eigen lichaam en de ontmoeting met andere deelnemers staan centraal in het programma.
Je zingt mee met Wishful Singing, Damani Leidsman en Madhu Singh met nummers van Ramses Shaffy, Boudewijn de Groot, Gershwin en liedjes vanuit alle windstreken en verschillende culturen.
Het online programma duurt 6 weken en bestaat uit een wekelijkse online groepssessie, gevolgd door vier oefendagen waarin adem- en zangoefeningen zelfstandig worden uitgevoerd met behulp van videomateriaal. Het programma wordt kosteloos aangeboden.
Voor wie
Dit programma is bedoeld voor mensen met langdurige coronaklachten zoals vermoeidheid, kortademigheid, hartkloppingen, langdurig verlies van het reukvermogen, concentratieproblemen, depressieve gevoelens, hoofdpijn of spierzwakte. Zangervaring is niet nodig.
Wanneer
Op 8 juni ging de pilot van Zing je sterk met 150 enthousiaste deelnemers van start. In september hopen ze met nieuwe groepen te kunnen starten. Hiervoor kun je je alvast op de wachtlijst laten plaatsen.
Meer weten of deelnemen?
Interesse om deel te nemen? Meld je aan via www.zingjesterk.nl.
Bekijk voor meer informatie het onderstaand filmpje.
Longfonds ondersteunt dit programma en hoopt dat het mensen met langdurige coronaklachten versterkt.
