Ik ben een moeder van 3 jonge kinderen en sta 3 dagen voor de klas. Altijd een druk leven gehad en veel gesport. 3 maanden terug Corona gehad. Ik dacht dat ik er goed vanaf gekomen was met slechts q dag flinke hoofdpijn, maar helaas.. daarna werd ik steeds vermoeider, duizelig, kon amper tegen prikkels, nek en schouders zaten helemaal vast enz. enz. Ik voelde me wekenlang echt ellendig sliep daarbij ook nog heel slecht. Ik ben toen op advies van de huisarts 5 htp gaan slakken. Een aminozuren, dat zorgt voor de aanmaak van serotonine en melatonine. Het bizarre is dat ik niet alleen al snel beter ging slapen, maar ook al snel voelde dat ik veel meer energie kreeg en mijn klachten gingen afnemen! ( het middel kan niet in combinatie met slaapmiddelen genomen worden) Ik ben zo blij dat ik door deze pillen, zoveel stappen vooruit ga!! Ik wilde het toch even delen. Wie weet hebben hier meer mensen baat bij!! Ik ben nog niet de oude, maar ben nu wel weer op weg om mijn leven weer op te pakken!
Je bent nog niet ingelogd. Log in om te kunnen reageren.
Hoi ik heb nog steeds veel klachten en dat geeft weer depressieve gevoelens ik kan niet veel wandelen of fietsen op dit moment. Ik weet niet of de anticonceptie pil er mee te maken heeft maar het is altijd te proberen om te kijken hoe je jezelf voelt als je een tijdje gestopt bent. Het zal best wel zwaar zijn als je alleen bent het werk goed indelen en zorgen dat je op tijd rust. Ik wens jou ook een goed weekend.
Klopt, ik heb ook heel veel klachten en daar wordt je ook depressief van, wandelen en fietsen zit er voor mij ook niet echt in. Ik heb een elektrische fiets, dat scheelt wel maar ook als ik daarmee een heel eind heb gefietst krijg ik erna een flinke klap. Gisteren ook weer stom geweest, een paar uur bezig geweest in de achtertuin, dan heb ik het maar af denk ik dan maar de klap komt de dag erna, eigen schuld dikke bult. Wat ik ook zat ben is dat sommige mensen het afdoen als de overgang, dat zijn dezelfde klachten, dan denk ik, bemoei je er aub niet mee, ben zo klaar met de meningen van anderen he, ik hou zulke mensen nu wel op afstand. Vandaag nog even mooi weer en de nieuwe week is 1 en al regen dus maar lekker genieten nog vandaag.
Ik heb ook een elektrische fiets eigenlijk moet je het fietsen langzaam opbouwen dus elke keer iets verder en een dag rust ertussen het lastige voor mij is dat mijn man ritjes van 10 km uitzoekt dat moet makkelijk kunnen zegt hij dan als ik weer thuis ben en van de fiets afstap trillen mijn benen.In de fysio mocht ik maar 5 min op de hometrainer. Ik kan je vertellen dat de overgangs klachten heel anders zijn dan long covid. Ik luister allang niet meer wat een ander zegt het enige wat ik dan denk is wees blij dat je geen long covid hebt. Na een mooi weer weekend caravan vanavond weer naar huis. Ik ben benieuw hoe het met Jochaim gaat
Inderdaad, mensen weten totaal niet wat long covid inhoud en wat men voelt. Ik herken het, ik was laatst even van Drachten naar Gorredijk gefietst, is ook best wel een eindje fietsen, ik werd raar in mijn hoofd toen ik afstapte en mijn benen trilden een had er weinig gevoel meer in tijdens het lopen. Ik denk dat het bij mij een combinatie van long covid en premenopauze is, dat uitgeputte gevoel en maar depressief zijn, niks interesseert je meer, je somber voelen, emotioneel worden uit het niets, die emoties kunnen ook door het afkicken van de hormonen komen, ff afwachten maar ik ben gewoon niet vooruit te branden, eerlijk waar, de wasmand staat soms dagen in de woonkamer totdat ik denk, nu moet ik toch echt een wasje draaien want anders heb ik straks geen schoon ondergoed meer. Soms denk ik, kom op, schop onder de kont en gewoon doen maar ik krijg het gewoon niet voor elkaar. Je zou bijna zeggen dat het wel goed met hem gaat want we horen hem hier niet meer maar dat is maar een aanname. Misschien heeft hij het ook wel ontzettend druk. Jou man heeft ook niet echt in de gaten wat wel en niet kan met long covid, heel veel mensen weten dat niet. Het is dan vermoeiend om mezelf te verdedigen dus dat doe ik dan ook niet meer.
Als je geen last hebt van long covid weten de mensen ook niet wat we doormaken dat uitgeputte gevoel is PEM te moe om maar iets te doen en je wil niet weten hoe vaak ik mezelf een schop onder mijn kont heb gegeven met resultaat een crash. De caravan is fijn maar zonder dat ik er erg in heb doe ik teveel ik voel me vaak schuldig naar mijn man toe we kunnen samen geen wandelingen of fietstochten doen. Ik hoop nog steeds op een medicijn wat kan helpen we moeten ons ergens aan vast houden
Dat zou inderdaad wel eens pem kunnen zijn, niet eens zo bij stilgestaan. Wat lijkt me dat een vervelend gevoel dat je je dan schuldig voelt tegenover je man maar wel herkenbaar. Er een middenweg in vinden is heel lastig. Bewegen is zo belangrijk he maar ook ik heb er moeite mee, het kost me enorm veel moeite om tegen mezelf te zeggen, kom op, ga even een klein blokje om, het is goed voor je maar ik heb er simpelweg de puf even niet voor. En ik word gek van het oorsuizen, het lijkt de laatste tijd weer erger geworden, mischien komt het ook omdat ik teveel in mijn hoofd zit maar zelfs als ik wakker wordt suizen mijn oren dus ergens in het systeem is het niet in orde maar in de premenopauze krijg je last van oorsuizen dus zeg het maar, ik weet het niet. Ik las dat je weer naar de huisarts zou gaan, ik ben echt benieuwd wat je huisarts gaat zeggen, misschien toch weer een traject in? Ik zie dat niet zo zitten, kost ook ontzettend veel energie en velen hebben meerdere trajecten gehad en zijn nog niet beter.
Het valt inderdaad niet mee als je zo moe en futloos bent om te gaan wandelen. Oorsuizen hebben de meeste long covid patiënten last van ik denk dat het te maken heeft met het zenuwstelsel.neem jij nog steeds rhodiola? Ik ga vanmiddag naar de huisarts ik moest van de dokter weer terug komen na 6 weken inverband met de escitalopram. Ik wacht op de long covid klinieken ik las in de krant dat daar weer problemen mee zijn je wordt er toch niet goed van.
Ik had al iets gehoord van c support dat de kans ook bestaat dat die klinieken er helemaal niet gaan komen, heel frustrerend. Ik was gestopt met rhodiola maar ik ben toch maar weer begonnen en nu zet ik door om te kijken of ik me ook ietsje beter ga voelen. Ik zal al een aantal weken de volière schoonmaken maar ik krijg het maar niet voor elkaar, ramen zijn al tijden niet gelapt en zo kan ik wel ff doorgaan. Mensen van buiten hebben echt niet in de gaten wat het met iemand doet. 1 van de gemeente zei tijdens het gesprek, misschien krijg je straks wel energie als je aan het werk bent, ik heb me stil gehouden maar ik dacht, je hebt echt niet in de gaten wat het inhoud he. Ze begon over een eventuele opleiding, ik zei dat gaat nu niet, ze heeft het echt niet in de gaten. Gelukkig heb ik zelf de regie en ga ik eerst maar 1 ochtend in de week en dan maar hopen dat ik me weer beter ga voelen zodat ik 2 ochtenden in de week heen kan gaan. Ik ben echt benieuwd wat die huisarts gaat zeggen want uiteindelijk weten ze echt niet wat ze hier mee aan moeten.
Het schijnt eind dit jaar een vorm te gaan krijgen heb ik op you tube gezien maar ik vrees dat het wel even gaat duren. Advies huisarts ergo en de cesar therapie weer oppakken. Ik heb een erge opvlamming van mijn klachten.eerste afspraak ergo 23 Mei. Je kunt het proberen om een ochtend te gaan werken je voelt het zelf het beste wat je aankan wat voor werk is het?. Ik heb via een watts app een jaar contact met andere mensen met long covid en die zijn ook nog geen streep verder nog steeds veel klachten.wat was jou doses rhodiola? En waarom ben je er mee gestopt? Ik vraag me elke dag af en wat voor hel ben ik terecht gekomen!!!!!! Heb je familie of een vriendin die je een beetje bij kunnen staan?
Dus je gaat toch maar weer naar de ergotherapeut, ik hoop voor je dat het je dit keer gaat helpen. Ik mag zelf aangeven wat ik leuk vind en wat ik kan, ook heel belangrijk. Ik wil wel wat in de zorg gaan doen maar natuurlijk geen mensen wassen en aankleden want dat is me echt te zwaar maar hier en daar wat helpen, koffie en thee inschenken, helpen met het ontbijt klaar maken en ze helpen met eten geven dat soort dingen. Ik was gestopt met rhodiola omdat ik dacht dat ik me er slechter door voelde maar ik bleef me gewoon slecht voelen, slap, futloos, gespannen, ik kan ook totaal niet meer tegen stress en rhodiola helpt daarbij heel goed, ik slaap hier ook beter door, beter dan met magnesium dus daar ben ik mee gestopt. Ik slik 250 mg en ben nog maar net een paar dagen bezig maar ik blijf dit keer doorgaan want mijn probleem is dat ik vaak geen geduld heb en er dan helemaal klaar mee ben en alles weggooi. Nee, ik heb niemand die me hierin ondersteund, ze snappen het niet, weten niet wat ik doormaak en voel, ik ben ook zo verdomde kortademig, ik denk trouwens ook wel dat stress alles erger maakt hoor, je zit in een rot situatie waar je maar niet uitkomt, daarom heb ik ook rhodiola genomen, die helpt de stress te reguleren.
De ergo therapeut komt aan huis ik weet niet of dit iets gaat veranderen met mijn klachten. Dat werk heb ik ook gedaan in het ziekenhuis waar ik vroeger heb gewerkt, eten en koffie uitdelen bedden opmaken was best leuk om te doen.Ik weet ook niet of de rhodiola gaat helpen ik ben al zolang bezig met al die klachten ben er depri door geworden neem jij het om te slapen? Of in de ochtend? Stress geeft zoveel klachten ik vindt het zo jammer voor je dat er niet iemand is die je ondersteund dat zou al kunnen helpen een beetje liefdevolle aandacht en luisteren wat je doormaakt. Misschien helpt het werk je wel daar zijn vaak dankbare mensen het is het proberen waard!!!
Ik snap wat je bedoelt hoor, ik loop ook al 3 jaar met deze klachten en af en toe lijkt het een beetje beter te gaan maar ik val iedere keer gigantisch terug, de stress heeft mij denk ik een terugval bezorgt, daarvoor kon ik ook al niet veel maar ik kon in ieder geval nog even 3 kwartier naar de sportschool maar dat lukt me zelfs al niet meer. Ik neem de Rhodiola in de ochtend, ik las dat het ook helpt bij hormonale problemen omdat ik denk dat het een combinatie van premenopauze en long covid is, ben al wel 44 en ben opgejaagd en angstig, stressgevoelig, hersenmist, last van spieren en gewrichten, problemen met de schildklier, depressief en heel traag in mijn doen en denken. Rhodiola verbetert de gemoedstoestand, vermindert vermoeidheid, angst, slapeloosheid, stress etc het zorgt voor meer balans in het lichaam. Ik hoorde iemand die verstand van de hormoonhuishouding heeft zei dat rhodiola een hele goeie ondersteuner is voor de klachten die ik heb. Klopt hoor, je kunt wel opknappen van dankbare mensen, en dan heb je ook weer een doel zolang ze me maar niks aanrekenen want mijn hersenen functioneren ook lang niet goed maar dat ga ik bespreken met mijn contactpersoon, of dit nou komt door long covid of door premenopauze, geen idee
Zolang ziek zijn knap je ook niet van op het beetje energie word ook nog weggezogen. Toch denk ik dat het met long covid te maken heeft. Mijn wereld is ook klein geworden hierdoor. Vandaag geen rhodiola ik heb vannacht overgegeven. Wanneer ga je een ochtend werken? Heb je ook goed contact met je huisarts? Hoe je jezelf voelt
Och jakkes, overgegeven, enig idee waar dit weg komt? Mijn wereldje is ook heel klein geworden hoor omdat het al zo lang duurt hebben mensen er vaak geen begrip meer voor naar mijn idee en sommige mensen hebben het nooit gesnapt en zullen het ook nooit snappen en die hou ik nu op afstand, vriendelijk dag zeggen als ik ze tegenkom en ik heb het er niet meer over. 7 mei komt mijn contactpersoon bij mij thuis voor een kennismakingsgesprek en dan gaan we het erover hebben wat ik wil en kan en dan gaat zij kijken waar ik eventueel terecht kan. Ik zit te twijfelen tussen ouderenzorg en gehandicaptenzorg, ouderen vind ik ook leuk maar geen zwaar dementerenden meer want daar heb ik geen fijne herinneringen aan. Komt natuurlijk omdat jezelf ontzettend moe bent en je prikkelverwerking al niet goed is en ik kwam vorig jaar zomer bij de zwaarste groep terecht, had nooit gemoeten, was vrijwilligerswerk en ben er na 2 maanden mee gestopt. Dit is goed om door te geven zodat ik niet weer bij de zwaarste groep terecht kom. Maar jij slikt dus ook rhodiola? Ik zou niet een te hoge dosis nemen want dat kan juist weer averechts werken, 250 mg is voldoende. Ik hoop dat je wat opgeknapt bent na het overgeven, ik wens je een fijne dag ondanks slecht weer
Bij dementerende mensen zou ik ook niet gaan werken, bij kinderen lijkt me wel leuk of bejaardenzorg. Je hebt nog even de tijd om er over na te denken. Heb jij geen bijwerkingen van de rhodiola?
Ik zit nu bijna een week aan de rhodiola en eigenlijk kan ik alleen maar zeggen dat ik me stukken beter voel, ik pak weer wat dingen op, weer wat meer energie, slaap beter en ik hoop maar dat het zo blijft. Wat voor bijwerkingen ervaar jij dan als ik vragen mag? Ik heb in het verleden ook wel rhodila gebruikt maar een te hoge dosering en dan kun je last van slapeloosheid krijgen en andere bijwerkingen, vandaar dat ik het ook laag houd. Ja ouderenzorg is wel leuk, ik denk ook wel dat ik daar voor ga, ik wil iets doen waar ik voldoening uit kan halen en energie van krijg. Hoe gaat het nu met jou? Niet ziek geworden omdat je had overgegeven? Ik voelde me ook zwakjes, keelpijn, benauwd dus gisteren 3 koppen gemberthee gehad, niet ziek geworden maar wel slapeloze nacht gehad, nadat ik corona heb gekregen kan ik veel voedsel niet meer verdragen, zalm en kip krijg ik een knalrood hoofd van, gember houd me de hele nacht wakker en beginnen mijn oren nog meer te suizen gek he, maar ik kan er rekening mee houden, gewoon niet meer nemen.
Wat fijn dat het wat beterder met je gaat !!!!!!! Ik ben niet ziek geworden gelukkig. Mijn maag is ook erg gevoelig gebleven na covid ik eet kleine beetjes verdeeld over de dag dat gaat goed. Is je gemoed ook beter door de rhodiola? En ik ben het eens met je werk waar je voldoening van krijgt geeft weer energie.Het is een zoektocht om te kijken wat je wel en niet kan nemen.
Beste Wappie en Channy,
Allereerst wat fijn dat jullie zoveel steun aan elkaar vinden hier. Ik scroll af en toe door de updates in de chats en trof ook jullie suggestie van Rhodiola aan. Ik heb daar naar gekeken en nu ook besteld.
Echter, omdat dit middel in deze 5-HTP chat staat wil ik jullie en anderen waarschuwen dat Rhodiola en 5-HTP beter niet naast elkaar kan gebruiken (waarschijnlijk). Het heeft beide invloed op serotonine en er kan een risico bestaan op serotonine syndroom. Ik heb hierover gechat met het bedrijf waar ik deze supplementen bestel en zij raadde inderdaad gebruik van 5-HTP naast Rhodiola af.
Groet, L
Hoi Leanuts ik neem geen 5htp meer en ook geen rhodiola ik heb nu 7.5mg mirtazapine daar slaap ik goed op en in een hogere doses ook op een depressie, toch bedankt voor de tip.
Nou het blijft een beetje heen en weer gaan, ik had 2 dagen dat het wat beter met me ging en kon ook en blok lopen zonder al teveel last van mijn onderbenen maar het komt keihard weer terug. En weer koppijn en misselijk, keelpijn, ik had mijn dosis vitamine d verlaagd van 2000 naar 1000 ie dus deze maar weer even ophogen. Ik ben de laatste tijd ontzettend negatief, kwam net een oude kennis tegen in de blokker die zei al, je hebt wat positiviteit nodig, positieve mensen om je heen, dat is ook wel zo maar je wereldje wordt zo ongelofelijk klein, je voelt je buiten de maatschappij gesloten en ontzettend eenzaam maar niemand die het begrijpt en dat frustreert enorm. En ik wil het er ook niet teveel over hebben want dan denken ze weer, heb je haar weer te zeuren, dat wil je natuurlijk ook niet. Wie weet verandert het straks als ik vrijwilligerswerk ga doen, ik hoop het. Ok dus jij kan geen grote hoeveelheden eten, zo zie je maar, ieder lichaam reageert anders. Het wordt straks gelukkig wat mooier weer, fleuren we vast ook wel van op.
Hoi dus jij bent ook misselijk ik ben daarom met de rhodiola gestopt voorheen was ik nooit misselijk. Sommige mensen vragen om promathazine aan de dokte om te slapen ik neem 7.5mg mirtazapine daar slaap ik goed op in een hogere doses werkt het als een antideprasiva. Positive mensen om je heen zal vast wel helpen maar zal niet de long covid klachten helpen mij kan het niks schelen als mensen het niet begrijpen. Ik had vandaag een afspraak in het Erasmus ziekenhuis daar begrijpen ze het wel en dat is een hele geruststelling voor mij. Ik voel me daar begrepen.
Die misselijkheid was vandaag gelukkig weer weg, komt waarschijnlijk niet door de rhodiola want ik had ook keelpijn en hoofdpijn, had echt het gevoel verkouden te worden maar gelukkig zakt het alweer af en ik blijf toch nog even doorzetten met de rhodiola, in ieder geval een maand om te kijken of het effect heeft want ik zet nooit door maar ik wil het wel even een kans geven want het schijnt echt een goeie ondersteuner te zijn maar als je er niet tegen kunt dan is het verstandig om ermee te stoppen. Je hebt gelijk hoor, ik moet leren meer schijt daar aan te hebben. Ik weet nog wel dat ik es een lullige opmerking kreeg van iemand in de sportschool, ja iedereen is wel eens moe, ik dacht bij mezelf, je weet niet waar je over praat maar ik ga dan niet in discussie want dat vreet energie, en een ander bemoeit zich dan weer met mij over wat voor werk ik eventueel kan doen dan denk ik weer, ik weet zelf het beste wat ik wel en niet aankan, ik heb jullie bemoeienissen helemaal niet nodig, daar ben ik zo klaar mee. Ja fijn he, dat er mensen zijn die je wel begrijpen, dat je je gehoord voelt want je voelt je al zo alleen met deze ziekte en dan zijn er nog mensen die zeggen dat het niet bestaat, flikker op denk ik dan.
Mensen kunnen soms heel raar reageren en zolang ze er zelf niet mee te maken hebben weten ze niet beter!!!!!ik ben er makkelijk in het stoort mij niet wat ze denken of zeggen.
Het stoort mij soms wel, dat merk ik aan mezelf maar ik ga mezelf trainen dat los te laten, laat maar lullen. Het wordt volgende week 25 graden, heerlijk, dat doet een mens toch goed, heerlijk. Ik merk echt dat ik zo slecht reageer op histamine, gisteren een verjaardag gehad en heb lekker genoten van de hapjes, ik dacht, valt vast wel wat mee, mooi niet dus, klaar wakker vannacht, en nu me super slecht voelen, dat jij daar geen last van hebt, heel veel vrouwen reageren slecht op histamine, vooral na covid infectie, ik merk dat ik wel opknap van antihistamine maar dit geeft ook weer bijwerkingen dus ik gebruik het alleen als ik me super slecht voel. Lukt het jou om weer wat meer aan beweging te doen? Het schijnt wel belangrijk te zijn om in beweging te blijven en dat kan ik merken want mijn spieren worden zo slap. Elke week zeg ik weer tegen mezelf, en nu ga ik naar de sportschool maar voel me dan niet fit en gemotiveerd om te gaan maar dan blijft het zo he, ik moet mezelf die schop onder de kont geven ha ha
Hoi ik eet zo min mogelijk voedsel met histamine ik krijg ook klachten als ik teveel histamine binnen krijg. Ik beweeg zoveel mogelijk in huis met rusttijden er tussen door. Fitnes ga ik nog niet doen zolang de vermoeidheid er nog zit. Sommige mensen met long covid nemen promathazine het is een beetje uitzoeken wat kan helpen. Misschien heb je wel klachten omdat je naar een verjaardag bent geweest Misschien is het te vermoeiend geweest? Dan krijg je ook weer klachten. Alles wat je doet doseren. 23 Mei komt de ergo therapeut dan hoor ik het allemaal wel.
Dat zou ook best wel eens kunnen hoor, de dag voor verjaardag een uur buiten staan praten met mijn oom, de dag erna voelde ik me weer zo slap als een vaatdoek maar in de middag ging het wel weer, van 14.00 uur tot 19.00 uur op verjaardags visite en eerlijk waar, voel me zo slapjes en soms ook het gevoel of ik mezelf vergiftigd heb, histaminerijk voedsel, ik weet het allemaal niet maar goed vervelend. Mijn huisarts is niet zo strooierig met medicijnen en ik heb niet zo´n goeie band met mijn huisarts, ik ben er een beetje klaar mee. Ik wacht nog ff een paar maanden af en knap ik niet op dan zal ik toch wel een ergotherapeut in handen moeten nemen. Ik ga ook echt niet fitnessen in de sportschool hoor, geen energie voor, dan zou het alleen maar 30 minuten wandelen zijn en even voor het sociale praatje omdat ik alleen ben. Ik slaap super goed op de rhodiola, ik neem er nu 2 per dag 500 mg, wel had ik een paar keer dag ik wat misselijk werd en even later trok het weer weg, toen dacht ik nog aan jou. Bij een ander merk rhodiola had ik dat niet, ik probeer het wel op te maken en als het me goed bevalt koop ik een ander merk. Ik wens je een hele fijne koningsdag, oja zou je me wel wat tips kunnen geven als de ergotherapeut is geweest?
Is het niet wijzer om zelf een afspraak te maken met een ergo therapeut? De klachten zijn bij iedereen anders.
Hallo Channy hoe gaat het je je? Ben je al met het werk begonnen?
Hoi Wappie, nee ben nog niet begonnen met werken, ze komt donderdag weer langs en dan gaan we bespreken wat ik wil. De zorg gaat hem waarschijnlijk niet worden want dan mag ik alleen maar koffie inschenken en spelletje spelen met hun en daar zie ik niet echt een uitdaging in. Ik wil proberen bij een tuincentrum aan het werk te komen, lijkt me ook wel heel erg leuk maar daar kom je niet eerder achter als je het probeert, dus ff afwachten. Verder gaat het op en af met mij, voel me vaak slapjes en wazig in het hoofd. Ik dacht, als ik nou eens stop met rhodiola slikken wie weet wordt het dan beter, ja mooi niet, je vergeet dan gewoon dat je het daarvoor ook al had ha ha. Hoe gaat het nu met jou? Jij hebt inmiddels je eerste afspraak gehad bij de ergo therapeut, hopelijk heb je er wat aan. Ik heb heel erg zitten twijfelen, wel of niet dat te gaan doen. Ik ga eerst een paar maanden kijken hoe het gaat als ik aan het werk ben en anders zal ik het toch een kans moeten geven.
Hoi De ergo therapeut is vorige week geweest en ik heb een blad gekregen voor 4 dagen wat ik doe op een dag en verplicht 3 keer op een dag op bed 45 minuten rusten morgen komt ze weer volgens haar zit ik diep in mijn reserver potje. Dus veel rusten om mijn energie weer op te bouwen. Dus jij werkt nog niet? Ik zou niet kunnen werken zoals ik me nu voel ik zou dolgraag weer willen wandelen en fietsen maar dat is voor nu allemaal verboden.
Nou, eigenlijk zou ik ook niet kunnen werken zoals ik me nu voel hoor, lopen en fietsen kost mij ook heel veel moeite maar ik wil gewoon proberen ergens weer een start te maken na 3 jaar ziek zijn, ik zit waarschijnlijk ook diep in mijn reserve potje want voor long covid burnout gehad en niet van hersteld en toen long covid er overheen, ik heb soms al moeite om van de bank naar het toilet te lopen maar ik heb ook dagen dat het dan weer beter gaat en ik wel aardig wat kan op een dag maar ik blijf iedere keer terugvallen.
Dat is zo lastig met long covid als je jezelf een beetje beterder voelt dan ga je weer teveel doen en dan val je weer terug dat heb ik aan de lijve ondervonden nu ga ik precies doen wat de ergo therapeut zegt anders blijf ik tobben ik was aardig hersteld van mijn eerste covid besmetting in Maart 2020 in November 2022 kreeg ik de tweede besmetting dat heeft me weer teruggeworpen. Ik doe kleine klusjes in het huishouden en ik rust veel uit tussendoor.
Waarschijnlijk ben ik tussendoor ook wel weer besmet want ik pakte alles op wat er heerste maar liet me op den duur niet meer testen, kwam toch amper de deur uit. Ook al rust ik veel dan nog voel ik me uitgeput, soms heb ik een goeie dag en waarschijnlijk heb ik dan de dagen ervoor weinig gedaan maar ik voel me gewoon vaak slapjes. Ik heb me vandaag aangemeld bij het rivm met mijn klachten, dat kan sinds vandaag, dat je het even weet. Hoe gaat het nu ondertussen met jou? Kan je merken dat het wat in kleine stapjes vooruit gaat?
Hoi ik ben een paar dagen in de caravan geweest de warmte en zonder erg teveel gedaan niet goed geluisterd naar mijn lichaam geven me weer een terugslag dus vandaag langer op bed. Waarom heb je jezelf aangemeld bij het rivm? Kunnen die iets voor je doen?
Het was in het nieuws dat mensen met long covid zich aan konden melden, ze willen het meer in kaart brengen en hopelijk de juiste hulp aanbieden. Ik denk dat een ergo therapeut voor mij niet gaat helpen want ik ben bang dat er bij mij meer aan de hand is. De klachten die bij mcas horen lijken heel erg op mijn klachten, onder de huiduitslag, last van opzwellen, allergieen voor voeding, supplementen en chemische middelen in de lucht etc, rood aanlopen van hoofd en bovenlichaam, brandend gevoel, niet tegen warmte kunnen, koorts bij inspanning, wazig zien, concentratie problemen, last van spieren en gewrichten veel histamine rijke voeding maakt me ziek en ik merk dat als ik een histamine remmer neem, ik wel wat verlichting voel maar niet voldoende, je hebt meer middelen nodig om de mestcellen te remmen en ik hoop dat ik straks de juiste hulp kan krijgen want de huisarts heeft hier echt geen kennis van. Je krijgt van het rivm een klachtenlijst die je in moet vullen en hiermee gaan ze aan het werk en blijf je met hun in contact. Het is aan jezelf of je eraan mee wil werken maar ik doe het wel want ik wil zo graag weer beter worden en volledig aan het werk gaan want dat gaat zo echt niet. Ik kom dagelijks zo slap als een vaatdoek van bed
Hoi ik zag het in de krant en op de tv ik heb inmiddels de klachten lijst ook ingevuld bij het rivm. Was wel vermoeiend om te doen ik ben een paar dagen in de caravan geweest en kreeg 7 personen op visite teveel prikkels gehad en te vermoeiend geweest flinke terugval gekregen. Ik denk ook dat ik mcas problemen heb die klachten die jij beschrijft daar heb ik ook last van en die hitte vorige week kon ik niet tegen. Net als jij wil ik ook weer kunnen genieten van het leven hopelijk vinden ze een oplossing voor onze klachten.
Dat zou best wel eens kunnen hoor dat jij dat ook hebt, veel mensen zijn al bij een long covid kliniek in behandeling en krijgen en verschillende mestcel remmers en stabilisators voor maar huisartsen hebben hier de kennis niet van dus ik vraag hem niet eens, wel heb ik het uitgelegd en heb nu een iets krachtigere histamine remmer op recept gekregen wat de boel iets verlicht. Ja het is vervelend die terugvallen, het blijft bij mij ook continue dweilen met de kraan open, wat ik ook doe, veel rusten helpt ook niet. Ik ben bang dat ik ook niet tegen teveel prikkels kan, had ik vorig jaar ook bij het bejaarden tehuis, dat was me ook teveel. Ik ga denk ik maar me aanmelden voor vrijwilligerswerk in het ziekenhuis, hopelijk valt dat een beetje mee want ze willen wel dat ik iets doe, zolang ik maar om mezelf denk. Het valt allemaal niet mee want je gaat je gewoon wel zorgen maken of het ooit helemaal goed komt. De muren komen op me af dus ik wil ook echt wel iets gaan doen, onder de mensen zijn en iets nuttigs doen maar mijn eigen huishouden kost me al verdomd veel moeite en energie.
Hoi het wordt hoog tijd dat we een goede behandeling gaan krijgen van artsen die gespecialiseerd zijn met al onze klachten dat doen ze in Duitsland al een hele tijd. welke krachtigere histamine remmer heb je gehad van je huisarts? je kan het de huisarts ook niet kwalijk nemen die weten ook niet hoe ze al die klachten kunnen behandelen. ik heb mezelf erbij neergelegd dat ik veel moet rusten ik kan absoluut niet tegen teveel prikkels maar inderdaad de muren komen soms op je af.je kunt zelf het beste aanvoelen wat je aankan op een dag werken in een ziekenhuis kan best leuk zijn misschien een paar uurtjes?
Ik kan ook weinig hoor maar ik moet van de gemeente wel wat doen, ik doe gewoon 2x in de week een paar uurtjes, ik moet mijn grenzen aangeven. Ik heb desloratadine gekregen maar ik begin weer depressief te worden en dat kan komen door anti histamines, ik mag het niet hopen want dat geeft enige verlichting. LDN schijnt heel goed te werken maar ook bij lang niet iedereen, is ook maar weer net hoe goed je erop reageert. Ja ik hoop zo dat het rivm met wat komt en dat het niet al te lang meer duurt, ik weet ook dat ik me er bij neer moet leggen maar dat vind ik verdomd moeilijk.
Wordt je depressief van een antihistamine? Histamine schijnt toch een probleem te zijn bij long covid. LDN helpt bij sommige mensen heel goed en bij andere niet het is een zoektocht vandaar dat een kliniek met meerdere artsen hoog tijd word.het zit bij mij ook niet in mijn aard om me er bij neer te leggen maar ik kan niet anders veel long covid patiënten moeten zich neerleggen bij de klachten en ik vindt het ook moeilijk. 2 keer in de week werken kan je proberen wordt het teveel kun je altijd weer stoppen.
Ik heb maandag een afspraak bij de huisarts omdat de klachten ook bij pots horen, ik heb ook wazig zicht, overgevoeligheid voor warmte, zweten, kortademigheid, duizeligheid, licht in het hoofd, zwak voelen, hartkloppingen, moeite met lichamelijke inspanning, rode wangen etc, deze klachten horen ook bij pots en de huisarts kan dit waarschijnlijk wel vaststellen, hij wou in ieder geval dat ik langs kwam en anders toch maar doorverwijzen naar een revalidatiearts. Heb jij ook last van wazig zicht en soms het gevoel dat je flauw valt, dat je voordurend licht in het hoofd bent? Kan dus ook pots zijn, mijn benen voelen ook al een aantal jaren raar tijdens het lopen, klopt ook niet helemaal, kan niet zeggen dat het zeer doet maar het klopt niet, het gevoel van zware benen en coördinatie is niet goed. Ik ga in ieder geval proberen te werken dan heb ik mijn best gedaan. Ik ga straks in ieder geval mijn zinnen verzetten en lekker uit eten, af en toe de deur uit doet een mens ook goed nietwaar hihi. Goed weekend!
Hoi de klachten die jij beschrijft daar heb ik ook last van en als ik moe ben worden ze erger. Even van de deur af kan je goed doen een beetje afleiding van al die klachten meestal zie ik er tegen om weg te gaan toch vindt ik het fijn als ik het gedaan heb. Neem jij nog rhodiola? En helpt het een beetje? Laat even weten hoe het is gegaan bij de dokter.
Hoi Channy hoe gaat het met je? Ben je al vrijwilligers werk aan het doen? En hoe was je afspraak bij de dokter gegaan?
Hey Wappie, nou het blijft gewoon op en neer gaan, ik voel me nog altijd zo slap als een vaatdoek, een duwtje en ik lig om bij wijze van spreken, en ik heb nu een strikt dieet gekregen bij een dietist om te kijken waar mijn klachten buiten pem vandaan komen, want ik zwel heel erg op door voeding en warmte en chemische stoffen etc, huiduitslag, die extreme vermoeidheid heb ik niet alleen door teveel inspanning maar ook door voeding volgens mij, en dat zweterige, ik heb nog altijd koorts bij inspanning en we hebben het vermoeden dat de darmen overhoop liggen en gaan nu eraan werken dat de darmen worden hersteld, ik wil er gewoon alles aan doen om me weer beter te voelen maar het schiet niet op. Ik ga morgen voor het eerst vrijwilligerswerk doen bij de voedselbank, voedselpakketten bijelkaar verzamelen en uitdelen. Dus vandaag alvast wat in de rust maar ook morgenmiddag en zaterdag en anders ben ik weer nergens. Mocht het nou straks allemaal op niks uitdraaien en ik verslechter alleen maar dan wordt het toch echt weer een gesprek met een arts. Dit was weer een heel verhaal maar hoe gaat het met jou ondertussen? Kun je merken dat het je wat goed doet, zo'n ergo therapeut? Oja ik was bij de huisarts geweest en ik heb het gehad over pem
Ik heb het dus gehad over pem en pots en hij kende de klachten niet en ik moest maar blij zijn dat het niks ernstigs was dus ik heb me ingehouden en ben maar weer naar huis gegaan maar ik voelde me inwendig niet echt serieus genomen. Je ziet aan de buitenkant niks dus het valt allemaal wel wat mee, nou hij moest es weten hoe ik me voel als ik van bed af kom, eerlijk waar, dan voel ik me half dood en na een paar uur heb ik eindelijk het gevoel dat ik wat kan gaan doen maar ik merk totaal geen verbetering ondanks dat ik veel rust.
Leuke huisarts heb jij, ik denk niet dat ik mezelf had kunnen inhouden. Ik moet nu 5 keer 30 minuten rusten op een dag Ik ben nog steeds erg moe en nog meer klachten ik kan ook niet tegen de warmte kost veel energie. Ik wens je succes met het inpakken bij de voedselbank!!!!!!!!
Wat je zegt herken ik, ik ben ook nog steeds erg moe, ik kom met pijn en moeite van die bank af na een paar uur en ja de warmte kost ook ontzettend veel energie terwijl ik daar vroeger wel beter tegenkon. Ik zit nu niet meer voor de lol achterhuis in de zon hoor, jasses maar soms gun ik mezelf wel een dagje naar het strand op de elektrische fiets, even een paar baantjes zwemmen maar de volgende dag krijg ik meteen weer koorts aanvallen, had ik met vrijwilligerswerk ook hoor maar ik vind het gewoon leuk om weer onder de mensen te zijn en dat ik weer wat bezig ben maar ik werd wel weer raar in het hoofd, dat heb ik het laatste half jaar wel vaker, dat is het m, het is niet 1 dingen maar zoveel klachten bijelkaar.. Ik zal denk ik ook wat vaker moeten rusten maar nergens om, ik doe al heel weinig op een dag. Er komt een dag dat we ons weer veel beter gaan voelen, daar blijf ik in geloven hoor. Heb je nog vakantie plannen?
Hoi het valt allemaal niet mee ik ben vaak bang om over mijn grenzen te gaan dus dat doe ik niet meer. Rusten en beweging doseren is nu voor mij hoofdzaak, en het gaat zeker een keer goed komen. Wij hebben een stacaravan daar zijn we 4 dagen geweest vorige week omdat het zo warm gaat worden zijn we weer thuis ik kan niet meer tegen de warmte. Heb jij nog vakantie plannen?
Ja klopt hoor, dat rusten moet ik ook vaker doen, vaker even gaan liggen. Nee dat probleem heb ik nou ook, eerder genoot ik van zomerse dagen en nu voel ik me super ellendig, kan ik amper nog een stap verzetten. Nee vakantie plannen heb ik niet, dat geld besteed ik liever aan andere dingen, heb er ook de energie niet voor, een half uurtje wandelen lukt zo af en toe maar dat is het dan ook, wou mijn huisarts me ook nog naar een sportschool sturen, hij heeft zich niet ingelezen over pem, ik ken het niet zegt hij, dan denk ik, verdiep je er dan eens in, dan had je dit soort domme advies niet gegeven want sporten werkt averechts bij veel mensen met long covid, ik ben echt klaar met mijn huisarts, ik heb ook al een paar maanden een witte tong, moest een foto opsturen, zegt hij, ziet er prima uit maar die witte tong heb ik nu al 4 maanden en is echt niet normaal, mischien ijzertekort, dat zou kunnen verklaren dat ik me zo slap als een vaatdoek voel, ik had meerdere keren mijn bloed laten prikken maar als je supplementen slikt en je darmen liggen overhoop wat het vermoeden is dan nemen je darmen het niet op en krijg je vervalste bloedwaarden en flinke tekorten. Dus nu zit ik aan het fodmap dieet, er zijn veel mensen die na long covid dit
Soort problemen hebben gekregen, dat hun darmen gewoon compleet overhoop liggen en allerlei allergieën hebben ontwikkeld en zich ook regelmatig ziek voelen van eten, misschien dat je je hierin herkent? Ik had gisteren voor het eerst weer joghurt gegeten en vannacht kreeg ik weer een flinke zweet aanval en vanochtend voelde ik me vreselijk naar, zo heftig reageer ik dus nog op histamine. Dus hou voor jezelf eens goed in de gaten mocht je je heel slecht voelen of het ook aan histamine in voeding zou kunnen liggen want daardoor kun je je ook vreselijk slecht voelen hoor en door te veel inspanning natuurlijk.